生活需要一些仪式感，虽说每年年初的计划到年底都会打脸，但是趁现在还满腔热火，赶紧记录自己最近的思考和计划。
1.记录
翻看了2018年的记录，猛然发现时间稍纵即逝，若没有记录的话，绞尽脑汁都很难回忆起年初所发生的种种，甚至连当时发生的不愉快都记不住，当时觉得天都要塌下来的事情，现在也觉得索然无味了。尽管我对一些事情都做了记录，但是还是很难完整的记起所有事情。因此我发现了记录不仅仅是记录自己的情绪，还需要记录发生的人物，时间，地方，事件等构成完整的故事要素，这样可以更好的帮助自己回忆。
另外记录了也需要时常翻看，当我翻看记录时发现现在也发生了之前发生的事情，之前踩的坑现在也掉入同样的坑，事情总是重蹈覆辙，而自己却一点都没发现。定期看下之前的发生的事情可能帮助我们避免陷入同样的陷阱。
2.写践行清单
看书，听演讲等，我们都喜欢做些笔记，以防忘记时可以拿起来复习，但是很多情况是写完了就放在一旁。写践行清单可能更好的帮助我们践行学到的知识。你当天学到什么知识，尽量运用到生活工作中，并记录自己的感想，达到学以致用的效果。厚厚的笔记本，满满的收藏夹，不去实践又有何作用。
3.不要有感性的烦恼，认真做事。
拒绝玻璃心和感性的烦恼，有些事情，没必要太纠结，过去的都过去了，我们需要学习向前看。做自己不擅长的事情时，不要先给自己恐惧的心理状态，排除自己内心的情绪干扰，认真做事，结果并不是自己想象中那样差。
4.践行利他清单
每天做一件利他的事情，只要利他，再微小的事情也值得记录。比如赞美同事的衣服漂亮，鼓励朋友做她感兴趣的事情，分享健身公众号给正在锻炼身体的朋友等。通过这样做，能够帮我们主动去发现生活中的美好，打造自己的弱连接关系。我们不仅为自己内心积攒了正能量，同时也帮助了别人。
