一，情绪日记。就是刷碗滑了一跤，没有什么大问题，然后去市场买菜，回来感觉有些累。看哪都有些不顺眼，还对孩子们发了火，是因为关注自己太多呢，还是怎么个原因？总之是没有控制住。这个还是以后继续要修的一个课题。
二，情绪日记有感。因为有了情绪日记，所以更多的去关注自己到底在哪个情况，容易有情绪。我发现在自己疲劳。或者受伤时，容易不好控制情绪。
三，小确幸。今天在市场，遇到了那天在公园碰到的打太极非常厉害的老先生。主动和老先生打招呼。他看到我也很开心。
四，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”给自己一个热吻爱上自己从照镜子开始。
五，师父人生是大哲学有感。我积极地感恩一切来到我生命里。自从有了吸引力法则北京总群。认识了许多特别有能量的师姐，还把自己的困惑和刚结识的师姐聊起。我极其的感恩一切来到我生命里。
六，感恩日记。
1.我太幸福了。我很感恩自己，因为我肯全然的去把自己交给新结识的吸引力法则大咖师姐。她也感到了我很多真诚的建议。这让我感觉，敞开心扉就会让爱进来，谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福了。我很感恩自己。因为我对自己的身体关照的非常好。所以在摔跤后及时去就医，这让我感觉先把自己关照好。才有精力去关照别人。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福了。我很感恩吴念英师姐，因为在北京总群听到她做的两个个案。非常感兴趣。就试着把自己的困惑和她聊了起来。她给到了我很多提示。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩小组会议。因为听到同组的人在分享自己的成长故事。这让我感觉，团队的温度正在提升。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福了。我很感恩自己的自律。因为不管再累都要完成践行。这让我感觉自己是一个很有责任感的人。谢谢，谢谢，谢谢！
七，感恩日记有感。感恩的心离幸福最近。感恩让我去除傲慢。学会谦卑。
八.师父每日分享。合伙做生意(04)做生意之前签定协议。合作之前有吃亏的准备，让对方多拿一点，合伙的目的就是为了把蛋糕做大，四六分，五五分是不可能的，吃亏给人很笨的感觉，其实不是这样的，合作让你的拍档有好处，认同你的合作伙伴，放下私利，慷慨的让你的合作伙伴得到好处，合伙是心态要吃亏，不只是红利，而且包括荣誉。
