作者：布鲁斯.利普顿
作者背景：精神学蜚声国际的权威，新生物学的领军人物，2011年入选“世界百大最具精神影响力人物”榜单。
这本书讲解的是新生物学和量子物理学的研究发现，理论部分比较难懂，但给我们传递的结论却至关重要。
✅✅理论
蛋白质的电磁电荷变化引起了蛋白质那些引发行为的活动，而不是DNA。
在去核手术之后，许多细胞能在没有基因的情况下存活两个月甚至更长......去核后的细胞仍显示了复杂的、协调的、维持生命的行为。这就意味着，细胞的“大脑”仍然安然无恙，正常运作......去核细胞死亡，但不是因为失去大脑，而是因为失去了繁殖能力。细胞的运作主要是由它与环境的相互作用来塑造的，而不是由遗传密码。
虽然DNA蓝图很出色，它们并不控制细胞的运作。逻辑上而言，基因不能决定细胞或生物体的生命，因为细胞的存活依靠的是根据恒常变化的环境而积极调整自身的能力。
✅✅结论
控制我们身体和心灵的，不是基因介导的荷尔蒙和神经递质；是我们的信念在控制我们的身体、心灵，因此也控制我们的生活。
积极的思想能对行为和基因产生深远影响，但仅当这些思想与潜意识编程和谐统一时才会如此。
只要改变信念，就能改变生活。
✅✅深层解读
积极的思想能对行为和基因产生深远影响，但仅当这些思想与潜意识编程和谐统一时才会如此。消极思想具有同样强大的效果。
意识心灵是创造性的，能够呈现“积极思维”。与此对比，潜意识心灵是刺激——反应磁带的储藏室，源于直觉和已知的经验。……它会对生命信号一次又一次地播放同样的行为反应。
那些编译在你潜意识心灵中的信息会破坏你改变生活的最好的、有意识的努力。潜意识心灵的行动本质上是反射性的，不由理性或者思想控制。
信念控制生物学！
你的信念像照相机过滤纸一样，改变你看世界的方法。你的生理又使自己适应那些信念。
如果你选择看到一个充满关爱的世界，你的身体会通过健康成长来做出反应。如果你选择相信自己生活在一个黑暗的世界，被恐惧包围，你的身体健康就会陷入危险，因为你从生理上把自己关闭在一种保护反应中。
意识心灵是创造性的，能够呈现“积极思维”。但是为什么我们经常头脑知道“要怎么做”，行为上却跟不上？
因为意识只不过占了1%，潜意识却占99%，后者要比前者强大百万倍；只有意识充分清醒，才能不被潜意识占上风；只要意识心灵稍微不注意，潜意识编译就趁虚而入。
潜意识心灵会对生命信号一次又一次地播放相同的反映，它会习惯性做出反射，又不受思想和理性控制，于是我们总会做出不恰当或限制性的行为。
而前面提到的“信念”，则是属于潜意识。
我们可以用更多的觉知力去关注显意识，潜意识就会慢慢退居幕后。
尽量完整地识别出自己的信念，了解这些信念在平时的生活中是如何影响和操控自己。有觉知就会有改变。
✅✅在生活中的应用
简单的药物修复观点从根本上就是错误的。每当一种药物被引进体内以纠正某种功能，就不可避免地要使其他功能失去平衡。
❶不要滥用抗生素，因为它不止杀死有害菌，也会杀死有益菌。
❷不要吃转基因的食物，因为这些食物中的人造基因会转移到身体内。
❸处方药有危险性，它能治愈你一项病症，但同时却影响着身体的其他功能。
❹安慰剂能治疗病人，有其科学依据，即通过信念的力量治愈疾病。
✅✅同时，作为妈妈也要留意对孩子的养育。
持续的保护反应会削弱机体创造能量、维持生命的能力。处于保护状态越久，生长便受限越多。
人体内的五十万亿个细胞不必同时全部处于生长或保护模式。转入保护反应的细胞的数量，取决于威胁的严重程度。人可以顶着威胁的压力生存，但生长机制的长期压抑会严重危及生命力。
为了让生命焕发活力，我们不但必须消除压力源，而且应当积极追求一种快乐的，充满关爱的，能实现个人抱负，激发生长过程的生活。
你该去检查恐惧和因此产生的保护行为如何影响你的生活。何种恐惧在遏制你的生长？这些恐惧从何而来？它们是必要的吗？它们是真实的吗？
恐惧让人意识知觉减弱，智力降低；长期的压力使人衰弱。审视自己内心的恐惧，并尽量不让孩子经历恐惧。
给孩子有爱的环境，不给孩子负面评价。
移除自身的恐惧和限制性信念，自己成长好了，孩子好也会是自然而然的结果。
