早上醒来，脑子有点昏沉。似醒非醒。
什么都不想做，只想坐着发呆。
现在能敏锐感知到自己身体的变化，及时停顿、休整。
反正今天也没有非做不可的事，所以就随它吧。
于是开始今年一直想做却迟迟没做的事——静坐。
坐了十五分钟，时不时也有念头生起。
和以前比，少了很多。
自己也不着急，生起就自然落下。
没有特别抓住哪一个，也没有刻意赶走。
只是头两侧和眼睛周围有点紧绷，像是习惯性用力太久，还没学会彻底放松。
忽然意识到，自己还是不自觉会“用力地”生活：养生、跑步、学外语、读书和记录。
之前也看到别人谈到写作坚持的几个要素，其中之一是钝感力——
近乎麻木的自我驱动，日复一日的纪律，倒逼灵感出现。
不过今天，我只想静静。
不倒逼灵感。不证明自己。
就让念头来来去去。让身体慢慢回到身体。
下午出门跑了五公里多。
穿上了我的羚羊战靴，刻意调整了一下跑姿。
上海跑步的人很多，有些轻轻松松就超过我。
以前可能会暗暗较劲，但今天没有。
跑步，只是生活的一部分，快慢无所谓。
好好享受安静的力量。
今天过后，又该回到热热腾腾的日常了。
