最近读完了克莱尔·吉根的《天色已晚》，我很喜欢她的北欧清冷风。 比如描写环境的方式。有些是日常的场景，有些是海边萧瑟孤独的场景。 故事情节的推进...

这个月是被海明威实力圈粉的一个月。 《乞力马扎罗的雪》写得可太好了。 一个叫哈里的男人，在非洲丛林，腿部受伤感染，坏疽逐渐蔓延，死亡正在一步步逼...

《想象海》，来自“野生作者”的奇异故事集。 整本书给我一种苍凉的感觉，有深长的回味，也有结局不明的暧昧感。 《众身》讲的似乎是一个人如何安放自己...

最近断断续续读完了英国作家亚德哈罗南德·芬恩的长篇纪实文学《跑步锻造灵魂》。 作者举家迁往日本，在京都住了整整半年，深入体验日本的长跑文化。 书...

今天夏至。 夏至对我的特殊意义，去年似乎有写到。仔细读读，又好像什么也没写。 有些事情时过境迁，很多细节早已记不清了，也不重要了。只不过时间点就...

今天又进山了，不过左脚崴了一下，有一点点肿，冰敷中，所以只想写个流水账。 从虞山古城墙出发，翻过层层台阶，钻进山林。烟雨朦胧，树影婆娑，竟有几分...

昨天去找学霸大佬交流，聊起运动后，晚上睡眠浅，夜里经常容易醒来的问题。 学霸大佬建议我在睡前做4-6-7呼吸法： 缓缓吸气4秒、屏息6秒、再缓缓...

今天是休息日。 每次运动量略大的时候，交叉神经系统平复得似乎还不够快，晚上的深睡时长会变短。 早上五点多醒来就再难以入睡，那种感觉就像总有一双手...

今天被督促着去跑陆家嘴水环，一圈20多公里，正好是个半马。 感觉自己跑不完全程，但想想也无所谓，跑不动的时候可以骑车。 然后，就这样跑完了。 最...