什么时候️是做好的自己？
将来可能的，最好的自己是什么样的，你的客服的障碍是什么？
现在要做什么？
想烘焙蛋糕一样有多重原料的坚毅
1，热情（和谐性热情和强迫性）
大部分的人不是成功了才会幸福，实际是幸福了才会成功，幸福是一种能力，只有你幸福了才能改变外在的环境，看不惯身边的人和事，其实就是自己的真实的反馈。（心流，和幸福的方法）
幸福会提高对痛苦的耐受力（十月围城）电影，1旅行的方法，2帮助别人带来快感，3设定目标，4自我调节（抑制力）学会拒绝不好东西，5冒险精神，不要和消极的人讨论问题，6培养耐心，延迟决策，《洞察》书。7培养谦卑的方法，一天不谈论自己，停止发九宫，
坚持下去的方法：
每天给自己记录下自己认为艰难的事情，收集坚毅的故事，找到一个搭档一起坚持，多和有坚毅品质的交朋友。
反思打算做什么可以改善自己的坚毅品质。
图片发自简书App
