亲子打卡20201013
90天打卡累计天数51天
90天当前30天打卡天数21天
宣言#只有感觉好，才能做得好#
孩子第二个30天目标：800米20次以上
妈妈第二个30天目标：10:00睡觉

加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡50/90
1、早睡早起
2、先吃青蛙
3、番茄1个
4、今日闪光点：
️做好值日工作，帮助班级建立好习惯
️快速完成快捷英语等作业
️尝试使用字典、词典替代手机

5、记录我在支持孩子方面的努力
️接妞回家，交流登记班级活动的好方法
️帮助妞打印资料、核定答案

【事件】
昨晚发脾气了。
出去给妞买第二天的早饭，我盘算着大约十分钟就能到家。
正在结账的功夫，电话来了。妞说弟弟抢电脑，电话里是弟弟的嚎啕大哭和姐姐的嚷叫。
我当时就火气大，走出门十分钟电话都要追过来，这是最让我烦躁的事情。
回到家，弟弟正在姐姐门口鼻涕一把泪一把嚎啕。
我用买回来的甜点诱惑，很快停止哭泣，开始研究我带回来的食品。
我走的时候妞正在用电脑记录班级加减分情况，
弟弟守在旁边笑嘻嘻地看着姐姐操作，
不时喂姐姐一口他手里的香甜枣馒头 。
俩人一副恩爱的画面。
我走的时候没有意识到要请走弟弟。
妞打电话的时候说弟弟抢电脑，要“拍照”。
前几天我工作时，他拿着另一台电脑在我旁边操作，尝试各种拍照特效。
这次一定是看着姐姐使用电脑工作，突然想起来自己“工作”的场景。

我骑车回家路上推测到了这一点，
也清楚两个孩子之间的冲突难免，
也知道老人并不懂那么多方法，不会巧妙满足急切渴望中的弟弟的需求，
也知道正在忙碌中的姐姐被弟弟这一通上手抢、嚎啕哭的操作会增加多少烦恼甚至烦躁，
……
但我心中的苦闷、烦躁、焦虑升腾而起：
十分钟都不到，五分钟就打电话过来了……
怎么两个大人就搞不定两个孩子，
怎么那么大的姐姐就不会避免冲突
怎么这个臭弟弟动不动就要大哭大闹……

我在那一刻，看到了自己心里装着烦躁的那个气球一点点胀、胀、胀
觉察后，一点点放下……但那个气球还在心里起起伏伏
到家哄好弟弟后
进房间安抚姐姐——姐姐的“班级工作”已经完成，欣慰。
正在写作业，语文——看字写音、看音写词。
她用手机查，我拿出字典、词典，让她用。
被拒绝，看着她整篇的填空空着一大半，我又看到了自己心里的那个气球在变大……
耐着性子说，指着她自己做的学习时间表说“晚了半小时”
她气哼哼地喘粗气……说“还不是因为弟弟”
我说“弟弟不应该影响你，但是只是耽误了十分钟”
她继续呼呼地生气，我看不得她这样，明明是她自己的效率问题，却总要转嫁他人
看着她生气，我也被带偏，满脑子都是她看手机、拖拖拉拉的画面…… 我把绝大部分的时间都给了你，你却这样对我……

我看到自己心里的气再次膨胀，胀得更大
……
我甩手而去，顺手重重带了下门
进到卫生间去洗漱，看到地上的两个塑料凳子随意摆放，再抬脚踢了两脚
……

【反思】
进入卫生间后，对着镜子，看到自己皱着的眉头和满是怒气的脸
慢慢平静下来
招呼弟弟洗漱
进入房间休息
上床时间不到十点钟
知道自己发火不对
知道摔门、踢蹬子纯粹是在发泄自己的不满

我是一切的根源
我要在自己的身上找问题
这件事情本身怪自己离开的时候没有把正在做正事的姐姐和弟弟分隔开
这件事情背后怪自己在弟弟三岁以前陪伴太少，导致他形成了不达目的不罢休的暴躁脾气

发火对我和家人没有任何好处，
妞受挫
老人也会生出无力感
弟弟也觉得自己很无辜

记录下这个过程，
目的是为了复盘整件事。
写下来的过程，我发现有几个机会我可以避免最终的发火
第一次，知道姐弟冲突的时候我得调动自己的内在力量，告诉自己这是两个孩子相处不可避免的问题
第二次，我应该先安抚姐姐的情绪，无辜地被弟弟影响，相信她的心情也有些不平静
第三次，我应该有足够的耐心，允许姐姐因为被干扰而调整自己
第四次，我发现自己也在积蓄坏情绪的时候应该离开妞的房间
……
好在，好在，我没有对着妞吼叫，而是选择离开现场
妞又用了二十几分钟完成作业，十点前睡了

【行动】
孩子的长大过程是对父母的修炼和考验。
身心双重的考验。
网络上讲的陪孩子写作业被气到心梗脑梗，不是段子，是真实的。
我一直在考虑如何调动孩子的内在驱动力，让学习变成她自己的事情，而不是父母的。
如何让她获得生活和学习中的“价值感”也是我的思考和努力的方向。

记住——平静地解决问题，是我要学习的，也是我要示范给孩子们的。