作者：剽悍行动营学员 大元小师傅
之前的我，为了缓解焦虑，购买各种付费课程、下单各类畅销书籍。然而，更多情况下，这些课程和书都会被囤积起来，没有心力去“消化”。被“拖”的不仅仅是学习。面对生活这盘棋，由于缺乏行动力，陷入“焦虑-拖延-焦虑”的死循环，无法突破。
如今，我坚持日更近一个月，累计输出近两万字；阅读6本书，学习消化14场分享课程；并以多种姿态参与社群运营；在线上对数百名战友分享自己的学习方法。并且很幸运地获得“行动之王”荣誉，拿到10000元奖金。
这中间，隔了一个“22天剽悍行动营”。此刻，我想把自己的经验讲给你听。
01
一个最终的选择：当你什么都想要，往往什么都得不到。
刚刚加入行动营的第一周，我从焦虑，升级到了抓狂。
猫叔请来助阵分享的大咖阵容强大，内容干货多多；连队当中的战友更是藏龙卧虎，经常在连内进行各种主题分享。为了对得起入营费，我恨不得火力全开，不放过每一个干货，一个分享没有赶上，就会觉得浑身肉疼，仿佛错过了一个亿。
然而这“一把抓”的做法，即便我是“三头六臂”，依然应接不暇，打乱了我所有的安排。难道，这是我参加行动营想要的结果吗？
在行动营第三天，赵周老师的一次线上分享中，听到“拆为己用”四个字的时候，我突然醍醐灌顶：想要抓住全部，结果就是什么也抓不住。一切的学习，都应以“解决当下最需要解决的问题”为第一要务，这样不但效率很高，而且可以避免焦虑。
回想我参加行动营的初衷：改变“知而不做，行动力差”的毛病。这是我急需解决的问题，其他的都可以暂缓。
于是我退出了另外4个训练营，专心参与猫叔的行动营。行动营期间的嘉宾分享，如果主题能够帮助我解决当下工作和学习中遇到的问题，我会提前安排时间认真去听。
“断舍离”之后，我的焦虑症开始逐渐缓解，而且学习转化的效率高出很多。
这是我在这22天中，总结出的关于解决焦虑的心法：
效仿“猎人思维”：观察→锁定→一击必杀。最重要的事情只有一件。想一次性解决所有问题，“哪吒”也会被累死，而且往往没有结果。
02
“日拱一卒”的力量：从0到1，再到19433的坚持。
今年6月30号，我在简书上写了第一篇文章。在参加行动营前，两个月更新了4篇，共3450个字，平均每天写58个字。
行动营结束之后，我统计了一下：一共输出22篇，总字数19433个字，平均每天写883个字，单从输出的数量来看，是原来的15倍，关键是，实现了日更。
期间我懈怠过，那时候脑子里瞬间闪现的，就是行动素材里提到的：面对不想做又必须去做的事情，先去做五分钟。结果，在梳理完框架之后，发现根本停不下来，往往一气呵成，回头一看，其实也没那么难。
通过近20000字的输出，我有了另外一个收获：加速了对知识的“内化”。
过去在看书或学习之后记了很多精彩的笔记，可真到要践行这些“知识”时，却发现对他们的印象只是一团碎片。行动营期间，为了更好地完成每日行动，需要不断回顾之前的笔记，这让我加深了对过去所学知识的印象。同时为了输出条理清晰，逻辑分明，需要把过去的笔记打碎、重组，进行结构化思考。这一过程，让那些原本属于“别人的知识”变成了“我的思想”。
我在这22天里，找到了很好的行动心法：
001 用输出倒逼输入和内化，这是最高效的学习方法。
002 先完成，再完美，否则永远不会开始。
003 设置Deadline，马上开始做5分钟，并配套有效的正、负激励措施，可以战胜拖延。
03
见牛人、常利他：和谁在一起，以怎样的态度在一起，真的很重要。
能够获得行动之王，其实很出乎我的意料，因为在行动营里，我看到了很多令我敬佩的人。
我要感谢这群伙伴，没有他们的支持、鼓励和鞭策，也许这22天我不会有多大的改变。所以，想成为行动者，就要和一群行动派一起行动。
很多人都想和牛人产生“链接”，而“链接”最有效的方法，就是在连队里展示你的能力和价值，用猫叔开营时的话说，“不要先想着你能在行动营得到什么，要先想想你能给什么。”
比如连队当中的内容小组，每位成员都乐于付出，面对连队群里动辄几百层“楼”，甄别、整理、总结，想各种办法，只为能让伙伴们每天收到群消息精华。这群人获得了连队每一位成员的认可，不但获得了行动营嘉奖，而且连队中的牛人们都愿意主动结识。
用自己的价值交换别人的价值，这样产生的“链接”才是有效的，这样“勾搭”的牛人，才有可能在未来彼此成就。
现在想想，当我得知自己报名行动营成功的时候，虽然我有“受虐”的准备，但还是没想到在接下来的22天需要这样用力。
对于万事拖延、行动力很差的我来说，参加这个行动营，如同让一个缺乏“锻炼”的人循序渐进地跑下了“全马”，而且出乎意料得了冠军。在汗流浃背之后，不仅仅是充满欣喜，更重要的是，对于未知的前路，我有了跑下去的信心。
来，很幸运！
做，就对了！
剽悍行动营的创始人是剽悍一只猫，剽悍一只猫是谁？
知名学习社群『剽悍江湖』创始人，个人品牌战略顾问，公众号矩阵有百万读者。
