心理学:这三个迹象,说明你正在成为命中注定的自己

意外

每个人都在为自己的理想而奋斗,为了成为了更好的自己而努力着。但总有人会说,人的命,天注定,事实上,命中注定并非是不可控因素,每个人的生活背景和生活状态对其命运都会产生决定性影响。具体而言,从自我发展心理学角度看,一个人的长久发展往往取决于客观条件和主观行为,以下几个迹象说明一个人正在成为命中注定的自己。

一、敢于突破自己的舒适区

19世纪末,美国康奈尔大学心理学家曾经做过一个著名的试验——Warm boiled frog。这个实验影响深远,至今仍争议不断。实验过程是,将一只健康的青蛙放入沸水中,由于感受到了强烈的刺激,它会立马跳出来。第二次,将青蛙放进温水中,起初青蛙十分安静,然后将温度一点一点增加,当青蛙察觉到异常已经跳不起来了。

事实上,对于我们每一个人来说,固化的生活模式和安于现状的思想就是温水,当我们沉溺在这种短暂的舒适中时,其实就是在放弃了我们在社会中的竞争力,这种得过且过的思维会严重的限制我们的发展。正所谓生于忧患死于安乐,每天都感到适当的紧迫感,我们会更为主动地提升自己,更认真地对待生活。

从另一个角度来说,舒适区还可以被认为是我们所习惯的生活方式,即使它并不那么舒服。威斯康星大学(University of Wisconsin)的一项心理学调查表示,大部分人被告知将要脱离自我熟悉的环境之后,会明显地感受到紧张和焦虑,所以说,当我们希望自己有所建树的时候,我们就要和自己的固定思维想斗争,改变自己的旧观念,勇于尝试新事物。

二、生活中充斥着孤独感

当我们在熟悉的环境渐渐感到了孤独,往往就代表着你的人生境界有新的突破,所谓物以类聚,人以群分,当下的生活圈子只代表着过去的交际面,当我们时常感到孤独时,就表明我们对自我当下的生活不是很满意,相比于过去更加渴望自我有所突破,心中有了执念。

鲁迅先生曾说过,人类的悲欢并不相通,对于很多人来说,孤独是煎熬的,但人生路上的孤独本就是主旋律,对于一个渴望通过自我努力改变命运的人来说,孤独是自己生活的主旋律,有所建树的人都是孤独的,欲戴王冠,必承其重。

那些能够享受孤独的人都是内心平和的人,他们可以看到别人看不到的机会,与人相处的喧闹可以带给我们欢乐,而自我独处的孤独往往可以让我们直面自己的灵魂,让我们知道自己真正想要的是什么。

从另一个角度看,成功的人往往更容易取得成功是因为他们的想法往往带有超前意识,这种先兆性并不能得到周围人的理解和支持,所以说,当你也有自己成熟的思想时,不要因为别人的想法而放弃,因为这可能意味着你人生境界的提升。

三、正在培养自己的正向习惯

对于大部分人来说,我们的先天条件与那些成功人士并无根本性差距,那么我们又该如何成为最好的自己呢?

在当下,大家的工作时间大致相同,我们都需要8小时的睡眠,8小时的工作,只有剩下的8小时我们可以自由支配,而恰恰是这每天的8小时让人与人之间产生了差距,有人坚持学习,有人热衷刷剧,有人起早健身,有人习惯懒床,每一份成功都是日积月累的坚持构成的。

社会心理学研究发现,后天情商的锻炼更能促使一个人拥有更高的成就。所以说,在人生道路上,如何培养自己的良好习惯、合理利用时间是我们成功的基本条件。

而关于培养习惯,许多人热衷采用一些暗示和惯性方法,在认知心理学领域,促使习惯的养成并不是一种固化的行为方式,它更多的体现在人在心理层面上的执着和坚持。如果将习惯固化于行动惯性,那么在一些干扰发生时会增加我们的挫败心理和焦虑感,让我们容易放弃。

所以说,在培养自己正向习惯的路上,我们应该给予自己一定的弹性,坚定长久的信念,例如,在很多健身教练的训练计划中,都会给予自己一些奖励机制,他们在计划中都会加入奖励餐,让自己可以偶尔的吃些高热量食物和休息时间,这让他们更好地保持计划的执行力度。所以说,对于大部分人来说,合理的激励和放纵往往会取得更好的成果。

所谓成为命中注定的自己,其实就是通过自己的努力达到更高的目标,对于我们当中的大多数人来说,成为时代性的人物是困难的,但成为最好的自己,往往就在于自己是否有坚定的信念和长远的规划。

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