首先介绍一下CSRF的验证过程：
client发送get请求 -> 服务生成XSRF-TOKEN，存入用户session中。返回响应，响应包含XSRF-TOKEN cookie -> 浏览器接收响应后自动保存cookie -> js获取此cookie的值，构造X-XSRF-TOKEN头部 -> 向server发送post请求 -> server通过client传递过来的包含server_id的cookie反序列化此用户的session数据 -> 从session中拿出用户的CSRF-TOKEN与请求头中的值进行对比 -> 验证通过或失败
然后想象这么一种场景。有一个正常域名A被XSS注入，其中的恶意代码如下：
<img src="http://bank.example.com/withdraw?account=bob&amount=1000000&for=mallory">
这时，当你打开此页面后，浏览器会默认发起http请求，请求地址就是src中的地址。因为是浏览器发出的请求，所以这个请求默认会带上此域名的cookies。如果恰好你在bank.example.com这个域名是登陆状态，那么就会中招了。
这里重点强调一下cookie的机制：浏览器向一个域名发起http请求时会带上浏览器保存的关于那个域名的cookies，而不管你从哪个网站发请求。上面的例子，请求就是从域名A发出的。
清楚了上面的攻击手段，对于CSRF验证令牌为什么放在头部这个问题就很好理解了。为了添加新的头部，js就必须获取XSRF-TOKEN的值，然后构造X-XSRF-TOKEN头部。而对于上面那种攻击手段，是没有能力获取cookie的。
那么问题又来了，既然域名A都已经被入侵了，那攻击者完全可以植入js代码，然后获取cookie，构造头部，这一系列操作不也是轻而易举的吗？
答案是，不行。因为js要获取cookie存在三个因素的限制：
- Path。也就是URI的路径，路径不同，不允许访问
- Doamin。域名不同不允许访问
- http-only。设置为true之后，js不能访问
很显然，因为当前发起请求所在的域名和攻击者的目标域名不一样，所以即使页面被注入的js代码，也无法获取目标域名的cookie。其次，对于存放session_id的cookie，一般都设置为http-only，禁止js读取，这也是防止xss攻击的主要手段。
综上所述，对于存放CSRF令牌的cookie应该取消http-only的设置，同时session_idcookie默认要启用http-only属性，此时后端采用通过头部验证令牌的方式才能全面的防范CSRF攻击。
备注：
- axios在发送POST请求时，如果当前域名存在
XSRF-TOKENcookie，它自动会构造好X-XSRF-TOKEN头部。 - 关于
XSRF-TOKEN，session_id这些cookie的名字，不同的框架可能会有所不同，但是功能都是一样的。
完！
参考资料：
MDN - Cookies
laravel - CSRF Protection
laravel的CSRF防护机制和延伸
