7，如何让孩子对垃圾食品不再感兴趣？
今天的这一小节告诉我们，怎样让孩子对垃圾食品不感兴趣，不想吃，甚至是拒绝吃。我们知道现在超市里垃圾食品真是五花八门，当我们领着孩子逛超市的时候，孩子们或多或少地都会买上一点垃圾食品，这种现象普遍存在，尤其是那种含有高热量、高脂肪的垃圾食品很受孩子们欢迎，比如肯德基，麦当劳，德克士等等。我发觉一到周末很多家长都会领着孩子去大吃一顿，可能是为了奖励孩子在哪方面做的好，就可以满足孩子的一个愿望，孩子一般对吃好东西比较感兴趣，所以每次在那些快餐店里坐着的大都是孩子们。其实我想说的是，不能整天吃这些垃圾食品，不过偶尔吃一次，也无可厚非，毕竟孩子看见别人吃，他们也会馋嘴，干什么事情只要适度就好。作者在这一小节告诉我们，如果不想让孩子对垃圾食品感兴趣可以借鉴两种做法：第一，家长做榜样，做坚定的零食戒断者；第二，主动给孩子买各种零食，不鼓励也不禁止。我的做法跟作者提出的不尽相同，其实我平时很少吃零食，所以一般不往家里买零食，但有时和儿子逛超市的时候，儿子难免想买点零食，我也会同意给他买点，一般是一次就买一样，这样即满足了他想吃零食的愿望为不会担心他吃多了零食而不正经吃饭。其实，你如果真的让他吃个够，他也吃不多，可能就像文中的孩子一样，只是对这种食物好奇，想品尝一下罢了。所以不要担心孩子会对零食上瘾，只要不过分，适度的零食不会对身体健康产生太大的影响。
