我昨天下午读完了《演讲的力量》，对这种高大上的演讲有了全新的认识——演讲只需真实真挚有力量，加上一点技巧和多次排练，任何人都可以成就伟大的演讲，都能成为超级演说家。让我跟你分享下我的读后体验。

1，怎么讲？

这本书的第一和第二部分给我的指导较大。第一部分中第一个关键词是“做你自己”，就像你在饭桌上对着一群朋友讲话一样地亲切自然地讲话一样，你就这样去发表公共演讲。

2，讲什么？

第二个关键词是“思想”，原来我一直认为我已经早就懂的道理再拿出来跟别人讲会有炒冷饭的感觉，我才发现自己就是书上说的那种低估了自己的工作、学识及见解的重要价值的大部分女性之一。书中明确告诉我们不必非要发明创造，只要你有自己的生活，有自己独特的生活经历，其中某些经历蕴含的智慧，找到这份经历和智慧，这就是值得分享的思想。还说，即使你从故事当中收获的是普通的道理，那也不错——我们都是人类，我们需要时时提醒。重要的思想，如果用新鲜的故事进行包装，采用合适的方式进行讲诉，就能成就伟大的演讲。

第三个关键词是“主线”。主线就是你的观点是什么？就是将所有叙述串联起来的中心主题。这就要求你找到最值得深入关注的思想，而不是简单的素材堆砌。明确你想传递给观众的具体思想是什么？他们能从中获得什么？涵盖的主题越少，效果会越好。使演讲有趣，要做到下面亮点：

（1）说明它为什么重要。你想回答什么问题？你想解决什么问题？你想分享什么经验？

（2）用生活中的案例、故事和事实来支持你陈述的每个要点。

写到这里，我突然明白了作者后来举的他本人自我介绍的例子，通过例子，我真的是更加理解了这部分内容。

从主线到结构，常用的简单结构是

A.前言——明确要讲的主题

B.背景——为什么这个问题很重要

C.主要概念

D.实践意义

E.结论

畅销书作家伊丽莎白.吉尔伯特说，选择一个生长在你内心深处的主题，这是最重要的。“讲你了解的东西，你了解并全身系热爱的东西，我想听到你生命中最重要的主题——而不是某个你自认为很有新意的随意的主题。我想感受你几十年不变的激情，而不是一些新奇的骗人把戏，请相信我——我会为之沉醉。”

3，演讲时需要怎么做？

一、与观众建立联系

一开始就进行眼神交流。如自信得在舞台上走动，环视四周，与两三个人进行眼神交流，表现得温暖、真诚而自然。这里我想到了前不久看到的女神刘嘉玲做的演讲，她就是非常自然地走到舞台上，始终面带微笑，站好停顿一下，自信微笑地环顾四周，非常自然大方。

二、向观众展示脆弱

向观众坦诚自己的脆弱，但是一定要是为了舞台演讲更好呈现的真实的故事。

三、让观众发出笑声——而不是感到不安

将一些与演讲主题有关的趣闻，有趣的话，或者在视觉资料中融入幽默的元素，这里我想起来杨胖在2017跨年演讲上放的光屁小孩说是他自己小时候，还有放的和菜头图片说他长得比自己还对不起观众，确实会让观众会心一笑。观众笑的时候，需要稍停片刻给他们时间笑。再就是如果你实在不擅长幽默，那就不要强求。

四、放下自我，讲故事

把幽默、自嘲和智慧融入到一个故事中的时候，就已经成功了一半。把观众当朋友，真诚地讲真实的自己的故事。这个故事最好有以下几点要求

（1）故事要有一个引起听众共鸣的主人公。

（2）通过激发兴趣、制造悬念或危险等形成故事的张力。

（3）适当提供细节。细节太少，故事会不够生动；如果太多，又显得拖沓冗长。

（4）要有令人满意的结局，或有趣、或感人、或给人启迪。

4，演讲前准备

一、内容准备

关于是否先写好演讲稿有争议，关于写完演讲稿背不背诵也有争议。我想最大的问题还是在于演讲者。若演讲者足够多的演讲经验，对于自己所讲的内容领域也确实非常得心应手地熟悉。那么即兴也是可以的。但是对于我们大多数的缺乏经验的人来说，演讲前的准备不仅包括写口语式的演讲稿，还包括朗读和背诵讲稿的练习，在背诵练习中还可以对自己的演讲进行录音，再低音回放，同时你试着先于录音讲出来，然后加快语速再来一遍。熟能生巧，直到你轻松地记住，最后用你自己的方式来驾驭它，在演讲时就能做到充分呈现演讲内容，传递激情和意义。

无论是哪种准备，在演讲前都应该排练。教育改革家萨尔曼／汗说：至少五次，复述核心思想，即使你出错或忘词，也要强迫自己完成每一次排练（并且一定遵守时间）。科学作家玛丽。罗琦也说：我的演讲不是一字一句写出来或是背诵出来的，而是排练出来的——至少排练25次，用10张笔记卡片和一个定时器。有一种无意识的背诵，它自发地形成于不断地重复。

排练技巧就是：不断重复这些文字，使之听上去是我有感而发的。小结：

（1）对于重要的演讲，多次排练非常重要，最好对着你信任的人排练。

（2）不断排练，直到你能轻松地载规定时间内完成。一定要听取观众的真诚反馈。

（3）你的目标是，最最终的演讲结构烂熟于心，这样你就能专注于想要表达的思想。

二、服装准备

选择一套能让你感觉舒适的增强你信心的平整的服装，并且在排练的时候就应该穿着这套服装排练。

专注于你的思想，而不是你的服装。

三、心理准备

（1）把恐惧化作动力，反复排练。

（2）深呼吸，重复三次。

（3）喝水，上台前5分钟喝一小半瓶水，有助于避免口干。

（4）避免空腹。上台前约1小时，吃一些健康的食品或蛋白棒。

（5）记住脆弱的力量。

（6）找到观众席上的“朋友”，找几个和善的面孔，视线轮流在他们之间移动，对着他们讲。

（7）有备用方案。

（8）专注于所讲的内容。这很重要。

综上所述，这是一本非常完整的演讲书，想提高自己说话能力及演讲能力的人建议购买阅读，而且我认为这本书对于写作也有一定的帮助。因为最重要的还是内容和思想，只要有真实的打动人的故事，用真诚有趣的方式表达出来，一样会吸引到读者，写作或是演讲只是传递的方式不同，本质上没有区别。

另外，这本书又何尝不是一个好广告呢？读完书，你很可能也会跟我一样会对Ted演讲产生兴趣，并安排时间去找相关视频来看，毕竟”idea worth spreading”这个理念，听起来就很值啊！