人生而孤独，所以每一个生命都不属于另一个生命，像一阵风，无牵无挂。

欧文亚龙：“无论我和别人多亲近，我仍需独自面对人生。”更进一步说，无论我们彼此多么了解多么心心相印，最终也无法完全被理解。不能完全被理解或被看见，成为很多人内心的挣扎。 “孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了”孤独的作用恰恰在于关闭我们内心。让内心世界在相对的安宁和静谧中获取能量的补给和整合，能够耐受孤独的人是善于等待的猎手，是深谙厚积薄发之道的禅师。” 欧文亚龙：“虽然人可以与别人亲近，但超过某个限度之后，人仍然是孑然一身。生存带来的基本孤独是必须正视而无可遁逃的。”

坦露心声，就能使人的身心症状获得减轻或消失。来访者越是自由主动地敞开心扉，收获就会越大，个体的社会关系越孤独越疏离，就越容易自杀。他们往往是独自一人面对这些生活事件，挫折感和孤独感会占据他们的心灵，绝望之后就容易产生放弃生命的念头。