2019年11月24日

今天由于个人原因，要出门一趟，没办法减肥，简单记录下今天的三餐吧。

早饭：一个苹果。

因为昨天点穴，所以今天只吃了个苹果。

午饭：三分之一小碗的米饭，炒四季豆，水煮鱼。

在外面吃的，专门点的四季豆和鱼，防止长胖，而且吃的也不多（大概，不过肯定比平时多点，油点，希望不要长啊~~~）

晚饭：一袋酸奶。

因为中午吃的比较油，而且有点比平时多，晚饭就少吃点吧，早点渡过平台期！

今日步数：4709。

因为基本在车上渡过的一天，跑了四个城市，累瘫了，早点休息吧，明天一切恢复正常！

我们明天见，祝各位减肥都能成功！