早课去练习，很容易进入状态，就是迅速的暴汗了，呼吸也能跟上，不累，就是汗流的多。
随着春天的到来，温度的升高，身体也更容易打开，力量通过两个月的练习也打下了坚实的基础，感觉到身体进入了2.0状态。想要做的体式，也逐渐能体验，不错。
以前练习时自己的心态，总是很着急，给自己定目标，一个月必须做到什么，每次的练习都要有改变、进步，造成身体和心理的负担都很重。现在放下了目标，也不要求自己每一次的练习都要有改变或者进步，只关注身体感受，不急于精进体式，反倒使身体得到放松，更容易进入驾驭体式。真是有心栽花花不成，无心插柳柳成荫。
我在尝试不同的路径和状态，能更好的提高自己。但是记住，还是不要太激进。
昨天晚上和姐妹一起去青曲社听了相声，一场相声听下来，哪些演员的功底、节奏、控场等能力好，能得到观众的认可和喜欢一目了然。相声表演和瑜伽一样，台上一分钟台下十年功，没有捷径，你练没练，骗不了人，都是苦功夫。
