大滢练习阿汤4年多，跟随Julia老师练习1年多，实现了站立下轮自由，并从阿汤练习中，找到了生活的意义。
8月，她作为主办方邀请Julia老师在南宁开设了工作坊，这也是阿汤授权老师在南宁的首次亮相。
怀着对Julia老师和大滢的好奇，我参加了部分工作坊。期间，老师在指点我体式和凝视点的时候，提到“有气质的练习”，我有点懵懵懂懂，便借机咨询大滢。
毕竟，她比我跟随老师久，也更懂老师的话语。于是，便有了下面的分享内容，感谢大滢的鼎力相助哦！
做有气质的yogini
by大滢
“我们说的气质，不只是别人看到的那个样子；有时候气质是，别人看到是这个样子，但是实际我们是另一个样子，这样也是一种气质”。
有人问，怎么理解这句话？
后来我想了想，生理或物理层面的气质，是看脸、体态、肌肤、衣品、谈吐、认知和情绪。有人温润如玉谦谦君子，让人如沐春风；有人菱角分明的桀骜之徒，让人不敢造次。
这些是气质。
而阿斯汤加的气质是呼吸的质感和vinyasa的状态。
在练习里，呼吸是绝对的统帅，现实生活中的气质在于情绪稳定，而阿斯汤加的气质在于呼吸的稳定。
南宁工作坊的mysore课，我准备穿越时，Julia在旁提醒我要有气质的练习。大概就是因为我呼吸的不稳定性。
有气质的练习者，站在他三米外，都能感受到他呼吸节奏的恒定频率，这种气质的外显，是磨掉了面对练习困难的急和躁。即便动作没到位，但是呼吸没有乱，这是一种定力，让人信服的气质。
不被干扰的气质，Julia说凝视点要有杀手眼神般的坚定。我理解应该是指专注，眼神的安静及内收。不会左顾右盼，不会看自己动作美不美，目光只落在该在的地方。这种气质是强大的沉静。
有气质的阿汤练习者，不是练给别人看的，阿汤气质的秘密是长年累月的练习在身体留下的痕迹。在mysore教室里，是被那种能量炸裂的“力量型”练习者吸引，还是被那种如入定般的“静水流深型”练习者触动？这背后，可能就是藏着你自己正在练习的那个方向。
