虽然我知道看似重复的阿汤练习，背后的感受很可能千变万化，但我没想到的是，春节期间，没有老师监督，我即使是在家练习，也能在某一天，有如此之多的发现...

编者荐语： 阿汤练习中，受伤能避免吗？我本以为不能，但听了Dylan老师的分享，原来可以避免。多听前辈的话，能少走弯路。希望大家在练习中，多一些...

这是一篇我偶然间在网上刷到的文章，争得作者同意后，在这里转载。 文中没有华丽的词藻与词句，但我能感受到阿汤带给作者的改变，以及她对阿汤的热爱与珍...

我正式认识荷玛仕老师与小布老师是通过瑜伽感恩大会，他们两位是此次活动的主办方。深聊过后，我才知道他们跟掌门人颇有渊源。 2024年4月，掌门人在...

传统阿汤的教学绝非只是教练习者体式，而是体式与哲学并进。在廊坊瑜伽感恩大会现场，Lakshmisha老师的哲学课生动又有趣，发人深省。 以下是一...

每当刷到阿汤练习者真挚的分享，我就跟捡到宝贝一样，倍加珍惜，比如下面这篇文章。 Manuel老师对于练习者做到kapo时的心境描述，我太懂了，因...

学习过瑜伽哲学后，我好像养成了一种思维方式，即从不止一个方面看待同一件事情，比如9月在廊坊举行的感恩大会。 这本是一次对掌门人Sharathji...

（这篇依旧是年初写的练习感受，现在才发布，如今回看，很熟悉，就像发生在昨天。） 李老师回到教室快3周了，练习的学生数量也是起起落落，人多时有十几...

9月在廊坊隆福寺举行的瑜伽感恩大会，在我看来充满了戏剧性，因为活动不算顺利，闹了很多小插曲。 当大多数练习者如期抵达寺院办好入住，被通知参加一场...