惰惰的瑜伽笔记

温馨从2016年开始练习传统阿汤，曾经连续三年前往印度Mysore在妈妈班练习，2024年参加过掌门人在上海的工作坊，至今已经有10年的练习经验。 这是她第二次参加AYCC的...

惰惰的瑜伽笔记

在Mysore的生活简单又治愈，早上她会去印度阿汤总院练习，一周练6天。尽管掌门人不在了，但洪老师觉得在总院的练习几乎没有变化。 如今，掌门人的妻子Shruthi、几位终身认...

惰惰的瑜伽笔记

以下文章来自一位阿汤练习者的分享，感谢她的真情流露。不难看出，她很开心参加此次活动。 我没看过她的练习，不过，她应该已经练到了二序列。虽然做到高难体式，她的分享都是走心的内容...

惰惰的瑜伽笔记

2025年底到2026年初，李东峻老师(Leon Lee)在Mysore待了2个月，这是他第10次来到印度阿汤总院练习，他感觉比往年忙碌了许多。 作为授权老师，他们需要在4点...

惰惰的瑜伽笔记

时隔6年，再次回到印度阿汤总院，Doris感慨万千，掌门人此前对她的辅助依然历历在目，就像发生在昨天。 每次被他辅助手抓脚，Doris完全没有意识掌门人要帮她抓脚了。在她准备...

惰惰的瑜伽笔记

（这篇文章来自李东峻老师的分享，他和洪贤援老师目前在北京东直门教授传统阿汤。） 在文章开始之前，我想首先向Shruthiji表达我最诚挚的感谢。正是她的付出与努力，才让禅修空...

惰惰的瑜伽笔记

2019年，Doris第一次走进印度阿汤总院。那时的教室里，只有掌门人和助教老师的身影。 Shruthi这个名字，她只是听说过，知道她是掌门人的妻子，但据说她并不常来总院，更...

惰惰的瑜伽笔记

很多练习者会有一个误区，听说某位名师来了，便飞去参加一个六天的工作坊，期待一次脱胎换骨的改变。 Boonchu老师的看法很直接：“如果你只是参加一个短期工作坊，回来之后没有持...

惰惰的瑜伽笔记

Doris是一位热心的阿汤练习者，已经去过印度阿汤总院2次，这次我邀请她在直播中跟大家分享在印度练习的见闻，她很干脆就答应了。 通过她的描述，我们能一窥印度阿汤总院的练习规矩...