惰惰的瑜伽笔记

每到一个城市，我总想去当地的mysore教室体验一番。只是在传统教室规律练习后，我好像有点“矫情”了，就是会挑老师。 去年我曾经在一间教室体验过口令课，那位老师喊得断断续续，...

惰惰的瑜伽笔记

编者荐语： 尽管我只是阿汤练习者，读到下面的文章，依然产生很多共鸣。毕竟，在教室练习时，被辅助是常态。遇到好的老师，那种辅助让人很有安全感，也会带我们成长。碰到一般的老师，被...

惰惰的瑜伽笔记

（感谢网友大丑泡允许我转载她的文章，看似她写的是阿汤练习者的故事，但我看到的是阿汤教室的魅力。正因为有了阿汤老师和教室，才把一群同频的人聚集在一起，才会产生这么多的化学反应。...

惰惰的瑜伽笔记

（这篇文章写于2025年年初瑜伽馆跑路，我以为自己又成了阿汤孤儿的时候。） 不在教室练习的日子，少了老师的监督，我倒不会怕自己偷懒，只是内心存有很多疑惑，不知道自己练的方向对...

惰惰的瑜伽笔记

这几年，我养成了练习阿汤打卡的习惯，2025年，我一共打卡252次，算是意料之中的数字。 这其中包含在教室完整的练习，也有出差或玩耍途中进行的简单练习，由于时间有限，只做到站...

惰惰的瑜伽笔记

以前我总觉得，国外老师来国内教授mysore，课上的翻译似乎不是必须的。毕竟，在指导体式时，老师可以直接触碰学生的身体，来引导发力，学生就算听不懂，也能从触摸中有所体会。 但...

惰惰的瑜伽笔记

有时候，人与人的情感连接在无声无息中悄然滋生，且往往扎根极深，深到连当事人自己都未曾觉察——就像Connie心中对掌门人的那份情谊。 Connie规律练习阿汤8年，曾多次参加...

惰惰的瑜伽笔记

在博格大师的课上，提到跟冥想相关的词汇时，他会用梵文，比如Dhyana(冥想)，Dharana（总持）等。 有一次，大师也特别指出冥想在全球是一个热门的话题，在西方国家也一样...

惰惰的瑜伽笔记

2010年，通过教培课程，Connie开始接触到阿汤，偶尔想起便会练一下，未曾想过保持规律练习。在她的印象中，印度脏乱差，若是每年要花2个月的时间跟掌门人练习，只为了拿授权，...