6月12号复盘
早起 ✅
5:15完成
每天三目标
1.排球练习✅3小时
2.读书作业思维导图完成1/2 ✅
3.英语练习✅1小时
每日复盘
读书《精力管理手册》的思考作业：
4、请问做精力管理和不做精力管理有什么区别？
答：做精力管理的人会合理的利用时间，在精力高时做学习类或重要的事；在精力最低点选择运动或不用思考的事。他会注意如何健康的运动、饮食和休息，比如保持每天运动，选择时间段是下午5～7点；多吃青菜，切忌饮食误区；懂得如何小睡；学会管理情绪；知道锻炼思维肌肉等。
一个人成功最快的方法是遵守原则，这些科学的提高精力的方法就是原则。原则是人类行为的指南针，历经考验，不证自明。一个人的思维方式越符合这些原则或自然法则，就越能正确而高效地生活。
所以说，不做精力管理的人，容易走入误区，只有在一步步的试错中发现，从而拉长了达到成功的路程，更糟糕的可能还有事倍功半的做事效率。
一个人是否需要目标管理？为什么？
答：人生是需要蓝图的，蓝图越高远，设立的目标就越大，就要比别人更高效的完成日常工作，这对精力管理也提出了更高的要求。我们不要把阶段性的想法当成人生目标，它是十年的发展，是十年后要达到的状态，可以通过人生十一问来找到自己的目标，用人生七问来评估现状，拥有正确看待自己的能力，找到自己的定位，才能树立正确的、远大的目标。
诚然，如果我们没有目标，就会感到空虚和无聊，遇到决策时犹豫徘徊。 要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命 ，没有目标的人不可能成功。给自己时常定一些目标，既不要望而生畏，也别触手可及，通过自己的努力，每天都有进步。
总结：精力管理和目标管理一直是我要努力追求的，制定目标容易，分解目标难。有志者立长志，无志者常立志。把目标分解成每一年、每月、每周、每天，却是要学习的。我现在的状态是，不管怎么，去坚持、去学习就对了，至于要到达什么高度，则不明确，这需要我要以人为师要找到的答案。
每日金句
要做好一件事，一味地付出时间和精力是不够的，最重要的是要把事做对。
我今天想明白一个道理
原则应用：让对方主导谈话。若想树敌，就胜于你的朋友，若想交友，请让朋友胜于你。和同事聊天时，问一些有关他们的事，比如：最近有什么高兴事？
你今天爱自己了吗?
护肤面膜，打排球3小时。
