自从加入无戒日更挑战营，我便开始了早起的人生，才发现，原来早起的生活那么美好！
早起其实没有那么难。
活了几十年，最大的爱好就是吃和睡。年轻的时候也经常熬夜，但是第二天一定会睡到天昏地暗把觉补上。过了三十岁以后，无论春夏秋冬每天必须午睡，否则就像烈日下的树叶，蔫了吧唧。只要不让我睡足觉，我会各种烦气、焦躁。
可是加入无戒日更挑战营后，我看了很多大神大咖们写的人生成功经验，绝大多数的人都提到了早起的秘诀，比如彭小六。于是我也决定早起。
刚开始早起是为了“刻意练习”写作。因为听说早上一起床大脑放空的时候练习写作是效果最好的。
后来不练了，因为我要日更，时间紧任务重，不舍得把早上的时候用来写那些不能回头看的文字。
不管是刻意练习还是日更，都是为了重拾自己写作的梦想，这也是我早起的动力，有了动力早起也就不足为惧。也理解了别人所说的什么是“被梦想叫起床”的感觉了。
总结：如果你觉得早起很困难，那么你可以试着寻找一个早起的动力。
早起可以做些什么。
有一本鸡汤叫《哈佛凌晨四点半》，我没读过这本书，但却经常听说这本书，从书名大家也可以猜出它的主要内容是什么。
哈佛大学可以说汇集了全世界的精英，而这么优秀的学子凌晨四点半就已经在图书馆奋发图强了，这让我又想起那句“人家比你优秀还比你努力”来，顿时感觉无地自容。
说到早起还有一个众所周知的例子，关于篮球天才科比，他自称“洛杉矶早晨四点”。
无论是哈佛的四点半还是洛杉矶的四点，都在告诉我们这样一个道理，没有人能够随随便便成功，早起的鸟儿有虫吃。
如果你觉得哈佛和洛杉矶都离我们太远，那你就看看彭小六，在简书混的都知道他，他的成功与早起可以说有着直接的关系。
我现在每天早上六点钟就起床，码字、打卡，不亦悦乎。
我有一个同事，每天早上五点半起床，然后去公园快走锻炼，原来她有140多斤重，现在已经成功减肥到110多斤。自从瘦下来，她最大的变化就是有气质了，也自信了。令我羡慕不已。
我还看了很多分享早起的文章，发现读书、写作、锻炼身体的人最多。
总结：早起的你可以读书、写作、练习投篮、做做瑜伽、研究研究营养早餐、钓鱼……你可以选择任何一件你喜欢的事，然后坚持。
早起有什么好处。
早起倒逼早睡。
自从我早起，就再也没有晚睡。以前总是吵着神经衰弱睡不着，然后刷手机、追剧，甚至还吃过什么“逍遥丸”。现在因为早起，晚上十点半就困的不行了，手机一扔就开始呼呼大睡，睡眠质量也有了明显提高。
早起令我身体更健康，容貌更美丽。
因为早睡早起，生活符合自然规律，一段时间后我感觉精神头比以前好了许多。精神好了自然看起来荣光焕发。
还有一点，一般人我不告诉他，自从早起，我早上有了更充裕的时间，可以在上班前画个淡妆，这也令我赢得不少赞美的眼光。
早起让我精神愉悦，心态更好。
以前卡点起，每天家里都充斥着我的催促声，匆匆的脚步声。经常来不及吃早餐，或者手忙脚乱中拿错东西，导致一天心情都不好。
可是自从早起，我再也没有忘记拿手机，不用着急不用慌张，从容淡定令我心情愉悦，心态也随之好了许多。
总结：李笑来《把时间当作朋友》，前言有这么一段话：“无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。”早起会拉伸你人生的长度，让你的人生更美好。
来吧，让我们自律从早起开始。
