吴俊霖阅读《终身学习》第一章有感——
《身体是革命的本钱》
看到书名的时候，我脑补过这本书的内容。翻开目录的时候，我有点意外，没想到第一章讲的居然是吃饭、睡觉和运动！原本以为大咖们满脑子想的都是赚钱，没想到一个个都是养身高手。而对于我，饮食随便，运动几乎为零，加上超级大睡渣，还满脑子想着怎么实现自我价值，看完这章，感觉自己的脑门被大砖拍了一下，瞬间清醒！关于健康，与其说忽略更应该说逃避，自己也非常清楚健康的重要，特别是新闻一出现某某又猝死，内心一阵唏嘘，而然后又不自觉捧着手机熬到半夜。
看完饮食和运动两部分，脑子里浮现出80年后作者白发苍苍、胡子白白却满身肌肉、精神抖擞的样子。反观自己，不爱运动却常常找借口说没时间，就像书中提高的，没有时间的人也能高效运动，不是你能不能，而是你想不想。健康的身体，强健的体魄，只有自己才能给自己。接下去，给自己制定阶段计划，有意识的锻炼，不用太多太难，开始—坚持—进步！
看完睡眠和激发潜能部分，我更深刻认识到睡眠不好跟焦虑有非常大的关系。放下焦虑，放下手机，跟自己的身体进行链接，你才是身体的主人。
身体是革命的本钱，没有身体，再多美好的事物都无福消受，更别说什么自我实现！吃健康食品、有规律的运动，良好的睡眠、与身体进行链接，多美好的词语！接下来愿做身体的主人，善待它，依赖他 ，活好完美的每一天。脚踏实地，生根发芽，愿我长成参天大树！
终身学习
