薛孟涵亲子践行打卡第三天
90天打卡累计天数：3/90
【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈 监督员：薛孟涵】
薛孟涵的第一个30天目标：
1大丑青蛙）晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！
是否完成：是
妈妈的第一个30天目标：
1大丑青蛙）早上5点以前起床，(04：58起床打卡仪式) 晚上10：10分睡觉！
是否完成：是(打卡仪式没完成04:59)
其次：孩子的俩只美青蛙
2：美青蛙）放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！ 是否完成:是
3：美青蛙）完成所有事情妈妈陪玩30分钟！是否完成:否
其次：妈妈的俩只美青蛙
2：美青蛙）每天写晨间日记
是否完成:是
3：美青蛙）高能要事：淘宝至少3个番茄钟 是否完成:否
薛孟涵践行打卡 3/30
3.今日闪光点：
1: 写完作业以后，自己的书桌收拾得干干净净，一直保持着，非常棒！
2:学会了用番茄钟来拼接不同的作业，很有效的利用了25分钟，完成自己的作业。
3:由于自己浪费了时间，没有完成"速读"打卡，语音向老师解释了，两天没有打卡的原因，以及承诺后期如何完成。 (妈妈引导这么做)
4:自己根据自己的时间情况完成了易经和英语打卡。
5:捍卫自己30天的目标，10:00准时冲到了床上。
闺女反思：由于自己时间没有规划好，去弄老板(第一天的反思第二天又犯)，和看课外书！影响了做计划内事情。
妈妈反思：今天我的情绪控制的不太好，有点急了， 说话口气明显的伤到了孩子。
父母教练检视:
孩子有自己清单内需要做的事情，属于计划内需要做的事情。本来做完作业有足够的时间来完成自己清单内的事情，提醒孩子以后，妈妈忙于做自己清单内的事情，可是孩子又被手边的看板，以及手边的课外书吸引了注意力。忘记了自己在30分钟内需要做的清单事件。最后离上床还有10分钟的时间，才手忙脚乱的去做一些事情，此时的我心情非常生气，因为清单的事情10分钟内根本做不完，妈妈有点急躁了，开始批评指责，孩子已经安排不过来自己的事情了。
这时我去卫生间洗漱，孩子也进来洗漱，我非常生气的说:这不是你需要干的事情，把孩子轰了出去。等我洗漱完已经9:59了，孩子正在做她力所能及的一点事情已经来不及了，此时我进行关灯，孩子也冲到了床上。
随后接下来的睡前悄悄话，进行的很不愉快。此时孩子和妈妈的心情，都很不舒服。后来妈妈主动拥抱了孩子，和孩子简单沟通以后，入睡。
妈妈妈反思：又犯了控制情绪的问题，应该用温和的口气，多提醒孩子几次，如果孩子还是没有完成计划内的事情，引导孩子去和老师解释沟通，下次继续完成。前提必须是“温和的口气”!可是这次我没有做到,明显催促指责的口气已经让孩子情绪很低落。所以下次一定一定切记控制自己的情绪,情绪不好深呼吸，随后离开现场，等情绪缓和以后再找孩子沟通。
