昨天关键沟通课第一阶复训结束。
其实这两天的课程，对我来说，就是在不间断性的走神，自我攻击中度过的。
无论是从课程上看到自己在沟通中的无知，愚昧，贪心，专业技能的遗忘和退转，还是课后和jeney和蕾蕾的聊天中，看到自己在关系中的笨拙，粗暴，压都压不下去的阳刚性力量。还是回想起自己在和姐妹们沟通中也有未顾及到对方微妙的反应变化，对我而言，都是不小的挫败和羞愧。
课程快要结束的最后那个2个小时里，我已经完全无法安住在当下了，头晕，视力模糊，还有背部的疲软沉重，让我实在不能再板正的坐在椅子上，只想窝着，瘫着，靠着什么。
课程结束后，我一句话都说不出来了，没气了。只想立马回家，好好睡一觉。也想着这时候要是有个地方可以做一次全面的头部和背部的精油按摩，那该多好。
归心似箭的回到家，简单吃点水果，三下两下洗澡刷牙躺床上了。
可能洗澡缓解了几分的疲累，让我的困倦中有个空隙，留几分清醒。
我问自己，这时候，最想做什么，需要自己或者别人怎么做，能让自己感觉好一些？
结果答案是：不想说话，也没力气给自己按摩。这一天脑子一片混乱，来个眉心轮的冥想，或许能放松一点。
于是我就躺在床上，想象着自己就躺在大地上，抹上眉心轮的精油，让自己彻底放松的做眉心轮冥想。
在冥想过程中，我发现我也没有力气去深呼吸，就允许自己只是浅浅的深呼吸，但意识还是能准确的带到眉心轮，顶轮部位。随着冥想音乐和引导词的深入，我发现自己的头有过载的拥堵的疼，甚至眉心轮正中心在轻突突的跳。随着我不断的允许和释放，感觉轻松了许多。时间依然很快，20分钟的冥想，在我感受里就是3分钟那么短。随后翻身就沉睡过去。。。
这一觉并没睡太久，也就1个半小时，我就醒了。起身一看，已经晚上8点了。正合我意。（如果一直睡，我很有可能有会半夜3.4点就醒，然后失眠）
醒来后，感觉无论是体力精神还是心理状态，都改善了许多，清醒了许多。我复盘这两天自己的课程学习，才发现，第一点：自己又没能守住自己的中心。还是渴望自己能快速，老练的掌握好学习到的专业知识和技能。还是希望自己能做得很棒很优秀，当自己做不到时，会有挫败感，也在这种挫败感里懊悔自己并没有很精进的使用和练习，而是懈怠了，用本能的反应去走了好久，虽然收到的效果也不错，但对比专业，还是会批评自己不专业，明白自己靠本能去处理的问题里，依然有漏洞，并没有处理的很完善---还是对自己的完美主义要求又出来了。
第二点，就是畏难的情绪。学得越多，就越知谦卑和敬畏。自己不懂不会不精的还有那么多，那么我想要实现的理想，该是多遥远？周老师说，她也是这样过来的。就像老师傅打铁，她能打得很漂亮，那是因为她打了10年了，而我们还是新手，不能拿自己刚出炉的歪歪扭扭的处女秀来和她精致的成品来比，那样只会更挫败—我还是又生出了比较的心理，且在这两天，对自己的学习耐心又不够了，不能接受那个笨笨的自己。
第三点，当然也是让我这样掉坑的最最重要的点，那就是斩断了我自以为是的很多条可行的路。关于我在关系里没有意识到的自己行为不妥的地方，关于在做个案过程中我的主观意识，贪心，想要去一次性更多的帮助小伙伴们看到问题的多个方向和根本，却也无意识的没有很好的照顾到对方的感受，这两天回想起来，都是对自己满满的责备---我才意识到，我没有允许自己犯错，但其实正是这些犯错，让我看见自己可以提升的空间，也会督促自己越做越好。虽然还很笨拙，但至少也是带着真实，真诚，敞开和满满的爱，去用尽全力。那，即使犯错了，何尝又不是一种可爱呢？
想到这里，我的中心回来了。想起来在能量班课程上做的“这辈子我真的要”的练习，我这才哪到哪嘛，我的人生才刚刚开始，而我想要去的目的地，这才刚刚启程。想起来我在这条路上自己的天赋，兴趣，能力，还有我的精进和速度，以及执行力，我拿到的成果，我对自己的信心和耐心都回来了。我想起来第一次参加关键沟通课后，我也是这样的状态，好几天都不知道该怎样说话，回来半个月都不敢答疑，完全不知道该怎样说了。旧有的路径不能走，新的路径没有建立起来。可半个月后，我竟然就在无意识中慢慢把学习到的知识和技能都用出来了。我明白自己的学习节奏，就和上能量班一样，我未必是那个当下反应最快，立刻能举一反三的学生。我的学习一般都需要自己内在不断的理解，转化，酝酿，要么不通，一通就百通。然后一鸣惊人。所以，我相信，我会在一段时间的内在积累和酝酿之后，能更专业，更有爱的去帮助到自己，帮助到需要帮助的人们。
在复盘完毕，快速出坑后，我拿出自己的熏香加湿器，放上了“松柏”，在一片苍翠清新的松柏森林里，让树木们给到我持续强大的力量和大自然的能量加持。
然后花了4个小时时间，看完了我新买的张德芬老师的《我们终将遇见爱与孤独》
这是一本很棒的书，书里的很多理念，也和我最近来到的状态一致，可能是心轮的打开，让我能很顺流的认同，理解并已经做到。所以即使是在我一字一句放慢节奏的去读，依然只用了4小时，就彻底看完了。这样的效率让我惊讶，也对接下来，家里堆积的那么多没看完的好书，今年能看完，能很好的吸收并实践出来，信心百倍！
今早6点15就醒了，又开始早课：7大脉轮的唱诵和按摩，完了吃早餐，洗衣服，听昨天群里姐妹们热火朝天的课程分享。出门上班。感恩这又是美好的一周的开启！
