关于个人情绪的管理反思

这篇也算是小短篇吧。

因为工作同事的问题，我是一个不太愿意计较的人，也有了两次的小脾气。当然这一点我也需要反思下，因为作为一个比较理性的成年人，我很多时候都不应该意气用事，包括因为这个同事的问题，我把对方的私人微信给删除了。

虽然这个并没有什么，也因为公司小的问题，不会产生太大的问题，但是以后呢？如果我我还会遇到类似的情况，我要怎么处理呢？肯定不能任由情绪的控制，我必须要学会自我管理情绪。

也要学会自我排解情绪，我好像经常会说的一句话就是：心情好的时候想睡觉，心情不好的时候也想睡觉；没事的时候想睡觉，有事的时候也想睡觉。

睡觉虽然能够解决很多问题，但是并不是最优的解决方案，我应该学会从这件事情上得到反思，不应该一味的用睡觉解决任何问题，毕竟时间是宝贵的，尤其是现在的时间可以说是比黄金还要贵。

成年人的情绪管理不应该依赖于睡觉，而是要寻求更优解的方式去解决。