张红云 平顶山 坚持分享第303天（ 原创总第471天 2018年3月21日 星期三）
今天看了卓老师的分享《再战拖延》，深有同感，怎么每一句都那么戳心窝子呢！怎么越想改掉拖延越拖延，非得等到最后一刻才完成？越想改越拖延，面对拖延，卓老师理解、分析的更精准、透彻，罗列了林林总总的拖延情况，又把能做的分析的那么到位。只有正确的认识了拖延，看清楚它，找到合适的方法，以目标为导向，每次行动一小步，才能一点一点的改变，比如早睡，早起，早点把要做的事情做好，该读的书，该写的分享等等。允许自己的拖延，接纳自己的拖延，接纳是改变的前提，把压力转化为行动力，每次一点点的提升，让自己感觉好一点，再做一点，再好一点。迈出不完美的第一步，边做边完善，逐渐改掉拖延。感谢卓老师的分享，总是时时引导，启发我们向更好的自己迈进，感恩在焦点这个大家庭中有这么多优秀的老师一起，抱团学习，陪伴成长。
