大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第596天：
例外与优势力量极大化
“例外”即是这些是优势、资源、力量的统称。
若要能发现当事人的优势力量则需要有当事人与咨询师一起合作探索例外的过程。也相当看重，也相当于如何引发当事人自我赋能。
sfbt相信没有一件事情会都是负面的，例外总是会存在。任何小小的例外，往往会与愿景目标有所链接结，因此可能会是解决之道的前驱之身或关键的基石。
例外探讨越多越能了解哪些成功经验可以与达成目标连结，也会提升当事人建构解决之道的动力；亦即例外经验促使当事人对自己自发的问题解决能力产生信心，并强化其对问题处理的主控感、自我负责及力量感。
咨询师常会优先使用“振奋性引导”来对当事人的例外作反应，也会于询问完奇迹问句后，以评量问句的10分位置表示奇迹已经发生的状况，再请当事人去评量现况而引发对例外经验的觉察。
SFBT咨询师还会运用开放式问句、关系问句、评量问句、假设问句、重新建构与赞美等技巧，引导当事人从自己与他人的观点，思考、察觉、确认、整理例外的影响与效果、意图与努力、内容过程细节与成功要素、已有的资源力量与有效方法，以能有意识化地再复制，特别是最近所发生的例外，
是更容易再被复制的。
当发现当事人的例外经验，千万别立刻建议当事人以该例外作为问题解决的策略，也不要比当事人更为乐观，而是要先探问当事人对于该例外所知觉的意义与重要性，以及是否同意尝试将该例外作为解决之道的要素。
Sf bt咨询师不仅仅是关注当事人的小小成功之处而已，更要特别注意当事人已经尝试了什么方法，已经做到之处及其所反应的优势能力。一旦有例外经验的发现，咨询师要记得加以停留探讨，除了有效方法之外，也需要多多连结当事人与当事人的感受、想法、行动及其相互之间的连结，而若当事人不接受这些被发现的例外，就得尊重地再重新开发之。
