这段时间跳槽换工作的伙伴很多，大家都有诸如此类的困惑，结合咨询的案例和学习对跳槽话题做个总结，希望对你有新的视角和启发。
1. 职场新人只”痛“，越跳越迷茫
我们可以先看下两组数据，简单了解当前行业状况。
新一线的人才活跃度超过北京和上海；热门行业活跃度高于传统行业。
整个跳槽的频次随着时间呈上升的趋势，跳槽已成为职场人必经之路。
2.”痛“从何处来？
面对越跳越迷茫的情况，有几个共同的表现：
面对这些表现，大部分情况下可能不是你不适合，而是没有适应；同样有几个共性的表现：
关于兴趣：很多人认为找到兴趣工作会很轻松，天天会很开心；实际可能并不是这样，有兴趣说明你学得快，遇到挫折的时候抗挫折能力比别人强，不轻易放弃；
能力是关键制约因素：人和职业本质是资源交换，我们用能力换回来物质和精神需求，比如：钱、成长空间，价值感，认同感，职业则通过职业回报找到相同职业能力的人来完成工作。
能力包含通用技能、相关经验、个人天赋优势等很多因素构成，可能是能力没达到企业要求，干起来不顺手，感效会比较痛苦。
不知道想从这个职业中获得什么？也不知道自己想要的东西是需求还是欲望，很多人追求东西不是根据自身需求出发，自身能力和岗位工资是否恰当，而是跟别人比；什么都想要，实际工作中很难都得到，每个人在不同的阶段需求是不一样的，
例如刚毕业提升工作能力重要的，职场加速度决定未来发展空间；
成家立业，薪酬很重要，要养家糊口；
当有孩子，按时上下班重要，特别是职场女性平衡工作和家庭；
当孩子大了，没有太多压力，可能觉做自己喜欢且有意义的事最重要 ；
3. 解”痛“五个锦囊
不要把焦点关注到负向东西上，看上去失败跳槽实际上有宝贝可挖；双重视角让我们从失败的经历中找到资源。
在职场发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系：把兴趣发展为能力，用能力输出价值，用价值强化兴趣。
五个步骤把理解工作描述出来，再去找工作，至少知道我要的是什么？不会盲目的跳；
但是这一步是不够的，很多人其实知道自己想要什么，但是进去后发现不是我想要的；
他的问题往往是，收集职业信息的时候是不够全面的，或者看到职业的艺术照；
可以通过”职业收集工具“ 帮助你认清职业的真实照。
有人会问，这么多信息如何能搜集全？有两个路径。一是投简历前互联网等各种途径搜集，二是在面试过程去澄清清楚。
找工作是双向选择，你在意的那些条件在面试的时候可以问清楚；你问越认真，对hr来说你对这个工作是越在意，来公司意愿更强，同时对自己更大保障。
痛苦背后，必有价值； 问题背后，必有资源！
