1、本能
2、反思：不再抱怨外界的人和事，开始反思自己
3、理性专注：开始接纳自己的平凡和不完美，能完全掌控自己的情绪，变得非常理性，能够屏蔽掉外界的一切声音，只专注做自己；
4、知行合一：经过长时间的自我觉察和自我反思之后，你的行动力也越来越强，再加上长时间的心态管理，变得越来越自律，达到知行合一：因为你的大脑控制你的行为，你就会变得异常的专注，行动的时候你的行动又会去验证你的思想，逐渐变得更强。
五、极致专注：进入一个极致专注状态，就是对自己的目标和结果达成，处于一个痴迷的状态，进入这个状态之后就会迸发出超强的智慧和魅力。
六、利他：你的生命力和创造力会逐渐增强，你的内心会不断的涌现出慈悲，会真正体会到什么叫做诸恶莫作、众善奉行，由于利他心的不断涌现，大量的资源会源源不断的向你靠拢。
七、使命和目标：你会找到你自己的使命和目标，然后为之奋斗一生，在这个阶段你能找到你自己，知道自己为什么而活。
