1、感谢老爸老妈做好饭等我回来，感谢老爸收拾碗筷；
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢自己给老妈和自己做头疗；
4、感谢朋友不跟我计较；
5、感谢神奇四侠积极向上、奋斗不止的劲儿，能遇到你们是我最大的福气；
6、感谢马姐贴心的提醒，祝马姐第二期减脂营火爆火爆火爆，真的很受益，没节食，也没锻炼，只是改变饮食习惯，已经减了6斤了，简直不敢相信，继续跟马姐混，我要学习做美食，我肯定继承了老妈的做饭天赋，哈哈；
7、感谢同事和领导积极配合，让我的工作顺利进行；
8、感谢艳玲耐心地回复我的问题，让我觉得瞬间豁然开朗，身边有高人的感觉真好；
9、感谢兮兮每天运动刺激我，让我也坚持瑜伽，有伙伴就是不一样。
体能：拉伸2次+3，小天鹅臂1次+3，瑜伽1节+3
思维：复习《爱的五种能力》+6，
精神：爸妈阳朋友神奇四侠给我力量+8
情绪：平静0
