一、赞美自己，按确认键：
❶我是一个与众不同的人！我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了继续伟大、美好、无私的梦想而来的！
❷我在工作中才华横溢、勇敢无畏、善于用人、文采炳焕、刚正不阿！
❸我与生俱来的优点是：孝顺父母，品行端正，心地善良，乐于分享，思维活跃，坚强坚持，耐心细心，无私无畏…
我确认，我拥有所有祖宗身上的全部优点；我确认，自己是天才；我确认，我此生来历不凡！
二、赞美他人，承接能量：
❶和延荣老师互相赞美，我发现延荣老师特别慈悲为怀，对任何人都特别友好，笑容特别美，每天很精进至诚发愿，把自己好吃的食物施食，早早来到会场会场摆凳子！她有一颗谦卑虔诚的心灵！
下午我们相互自我确认，延荣老师说出自己的十个优点：她说自己漂亮，爱唱歌，乐于助人，简单相信听话照做，实诚，心地善良，热情开朗，大爱奉献，亲切友好……
我也给自己确认：孝顺父母、主动担当、成就他人、做事坚韧不拔、意志力强、大爱付出、靠谱、简单相信听话照做…
❷和罗道庆老师链接，他道在地低处做人做事，全心全意为人民服务品质深深打动人心。虽然年龄大，但是有一颗顽童的心！他对人总是那么和蔼可亲，打菜时总是不厌其烦满足大家的需求，让人感觉到爸爸的味道，下午看到他拿了雨伞整齐的摆在大殿门口，亲切的叫了他，他又亲切的回应我：叫我总班从不叫我名字，真正体会到他谦卑，越是优秀的人总是这么低调有内涵，让我由衷敬佩！
❸晚上和嘉莉老师与心对话，发现她特别活跃运动健将，
今日实修：
8月17日完成功课累积：
能量祝福：今天2遍
左手左饭不吃晚饭：26天
依报随着正报转：100遍累积4300
Xing jing：7遍累积150遍
Da Bei zhou：累积300遍
DZJ定业真言：累积4000遍
