受气餐吃起来47

早餐  素炒冬瓜 鸡蛋羹 爆腌萝卜 饼子

午餐  香菇炒芹菜  菜花炒肉 蒜黄鸡蛋  炖梭鱼 饼子

晚餐  东翟火锅鸡

运动  指压板超慢跑5公里

调理 拍百会1000下

昨天晚上在外面吃饭，忘记打卡了，又没有复活卡，所以连续打卡失败了。也许我该放下我执，做一个自由自在的自己。