在生活中，每个人都有烦心事儿，虽然所遭遇的事情不一样，但带来的负面情绪都很相似。可有的人因为伤心、难过就一蹶不振，破罐子破摔，形成了恶性循环。有的人却能够把这些负面情绪转化为努力的动力，在这种影响下越挫越勇，不断成长。
由此可见，负面情绪不一定会给人们带来不良影响，看问题的角度才是关键。
其实，大多数人因落差产生负面情绪时，陷入的问题都不是由落差所引起的。他们烦恼的不是事件本身，而是自己内心的误解。
比如我们之前所说的升职事件，同样是晋升失败，其他人会觉得是自己做得还不够好，需要继续努力。而你可能会觉得不仅仅是自己做得不够好，还可能会觉得是自己没能力，压根就不是这块料，甚至会认为是领导看不上自己，故意给自己穿小鞋。
你看，原本是个很简单的问题，因为你自己的“多想”，各种解读和感受迎面而来，让人怎么能不难受？长此以往，自然会陷入到负面的情绪中而无法自拔。
所以我们说，要正确认识由落差所带来的烦恼，在感到失落的时候，先问问自己，你是在烦恼事情本身带来的结果，还是在烦恼自己所臆想出来的一系列结果。
如果你发现自己的烦恼都是没有实际依据的，那大可不必过多在意，解决当下的问题才是重点。对于没有发生的事情，不用多想，因为它大概率不会出现。如果真的不幸遇到了，那就等遭遇后再想办法解决，这才是智者的做法。
