心情压抑时，做什么能让你有所缓解，甚至开心起来？出去玩，血拼，和朋友喝一杯，甚至爬上山顶，“啊”得大吼一桑，去他妈的坏心情！

     每个人都有其有效的方式，我也有，那就是做卫生，清理我周遭的环境，让我的坏情绪在我做卫生的过程中，像垃圾一样，被清除掉。

     这几天，和男友吵架了，准确地说，是他冷暴力我了，有可能我们会分手吧，我不想分，可是，如果他执意要分，我不想费力挽救了，老是让我来拉他回来，我也累。我们的僵局持续一个星期了，这些天，我心情很不好，很压抑，很不开心，特别是这几天放假，不用上班的日子，我好想远离平日生活的周遭。白天，我出去溜达，可晚上还得回去，烦！

   今早起来得很晚。其实，醒得很早，坐在床上听了一节周梵老师的自爱力网络课，刷了一会儿手机，还是觉得压抑。一想，起来吧，出去溜达！于是，就在睡衣外面套一件外套去洗漱（我住学校，洗漱间是公共澡堂）。来到洗漱间，那里还像以往一样，不干净。我心里嘀咕着，这些人，怎么为人师表的，这么不爱干净，自己都不爱护公共卫生，还教育小朋友要爱护教室卫生，学校卫生，真是够了。一边抱怨，一边刷牙。就在洗完脸的那一刻，我脑海里突然冒出一个想法，今天也还是让我来搞吧，我不是喜欢搞卫生么，我不是认为这是缓解我心情，压力的一种很好的方式么？对啊，我怎么忘了呢，一搞卫生，我就会心情愉快啊！

    我拿起拖把，一遍一遍地来回拖地，在这过程中，我感觉到我的压抑情绪在慢慢释放，甚至因为情绪的释放而导致我的呼吸都变得急促了，真是神奇。最后，看着一尘不染的地板，我好舒心啊！

   作为水瓶座，我其实有着近似处女座的洁癖，我也觉得不可思议，哈哈！更神奇的是，它竟然是我缓解情绪的良方，在这过程中，我的坏情绪就像脏东西一样，被我一点一点地清除了，然后我就变得没那么压抑，没那么不开心了！  

     回想以前，我在面临很多工作上的困难时，情绪不好，很压抑，工作怎么也做不动，我都选择了以做卫生的方式来舒缓自己的情绪，几乎每次都屡试不爽啊！虽说事情还得靠自己去做，但情绪稳定了后，事情做起来阻力就变少了。

     今天写下这些，并不是因为我才发现做卫生对我而言的好处，而是提醒自己，不要忘了及时面对并想办法处理自己的坏情绪，让自己保持在一个较高的能量状态，这样，我才有力量来处理面临的问题。另一方面，也希望可以有借鉴作用，毕竟这种方式方便廉价。嫌弃我的，我自动打脸。其实，你们可以继续血拼的，这种方式，我也喜欢，只是不是每次我的荷包都能支持我。