今天重新听了咏哥解读的《被讨厌的勇气》这本书，书中有几个片段，听了之后，真的是“茅塞顿开", 复盘一下我的收获：
1，关于自卑感和自卑情节
自卑感：面对比自己强的人，产生自卑感，这是正常的，赞美和肯定别人，同时告诉自己也会努力，它是让人越来越优秀的一种动力。
自卑情结：就是原因论，把他人成功，做的好的原因归结为借口，给自己找借口。
我们要有自卑感，而不是自卑情节。它会让人倾向给自己找借口，变为恶性循环。
收获：
知道了什么叫自卑感，什么叫自卑情结，原来自己有时候是自卑情结，这个需要调整。
根源还是在于不要给自己找借口，找原因，多用目的论，即我想达成....的目标，成为....的人，决定我们人生意义的，不是过去的经历，而是你赋予它的意义。
不管上天交给你什么样的牌，都要努力打好。
行动：
1，不要急于为自己开脱，辩解，先倾听，再回应；
2，正视自卑感，它是正常的，正常面对即可，不必有过大压力；
3，肯定别人，看到别人的长处的同时，也要自己多努力；
2，关于课题分离
曾经在人际关系中，无数次陷入过生气，不理解，迷茫的情绪中，课题分离可以很好的帮助我们解脱。
课题分离：别人评价是别人的课题，不要干涉别人太多，洒脱点就是“ 管我P事”，“管你P事”，学会课题分离，不是自私，不是冷漠，不是不负责任，而是让我们少一些人际交往的烦恼，真正做自己。
收获：
知道了有些事情是不是我们能所左右的，有些时候看似不美好的期待，却是上天包装好了化了妆的礼物，一定有惊喜在等着你。
做好自己的事，不要有太多感性的烦恼。
行动：
1，修自己，修愿力，修感恩，修快乐，修自在，当聚焦当下的自己，好好关爱自己，同时保持边界，我发现曾经我想要的关系正在慢慢靠近我，而我没有费太多劲，也没有委屈自己。
金句赏析：
受苦比解决问题容易；承受不幸比享受幸福简单。
