当强迫症遇上拖延症,我居然变成了一个自律的人

愿你从坚持中开出花来

我是一个拖延症晚期患者。

我更是一个强迫症晚癌患者。

当强迫症遇上拖延症,我居然变成了一个自律的人。


不知从什么时候开始,我喜欢把事情拖到最后一刻去解决,虽然也都能完成,但是效果和质量却大打折扣。我也为此烦恼过,反思过,但是都于事无补。

直到,我的强迫症也到了一发不可收拾的地步,我居然变得自律起来。

我记得之前,我保持的最久的一次日更记录是8天,然而加上今天,我已经连续日更20天了,先不说质量,单从数量上来说,就已经成功了一大步。

那么,我是怎么做到的呢?

就是To do list!

我把每周要做的事情列下来

图片发自简书App

然后,分解到每天要做什么,继续列出来,完成一项,就挂一道钩。

因为,我是强迫症晚癌患者,所以,我见不得没有钩的存在,这样可以迫使我及时去完成即定的事情。

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不仅生活上有帮助,工作上的帮助更大。当你每天工作开始前,把当天的重点工作事项列出来时,你就很清楚自己今天的节奏,晚上结束准备下班的时候,再对一下完成情况,看着满满的对勾,真的超级有成就感。

以上就是我的方法,分享给大家。我知道其实每个人都听说过这个方法,但是要真正把它用起来,你会发现真的可以达到事半功倍的效果!!

PS:如果你太在乎自己的利益,一切就会患得患失,做事也会束手束脚,所以,对于自己的利益,别太在乎了,顺其自然吧。甩开膀子干,我相信,一切都会是最好的安排!

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