最早起床4:46，最晚休息0:38。作息质量68%。平均入睡22:57。平均起床5:35。平均睡眠时长6小时54钟左右。整体睡眠状态较好！
2.运动：
这一周运动坚持的很好！一周坚持晨跑了7天，一共:37.75公里。平均配速13分41秒。总用时8:36:58。总消耗3311大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。现在正在读《会计之道》。这周没有读。今天看看读书一下。
学习这一块践行的很好。这一周每天利用早上晨跑的时间听格西麦克老师《笔的故事》讲的是扎实的基础能把我们带到更宽广的对岸。让我们一起分享笔，种子，咖啡冥想。
*7.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们后天是第8次小组会开始。每周践行/学习收获分享。这次分享没有我的名额。
* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。
忙碌的一周：
周六是我们3，6，9组共同主办的班会，我负责时间提醒和纪律部汇报。忙的我不亦乐乎。不过终于完成了任务。下午参加了顾浩翔老师的分享会。收获丰富。
周日张福成唐山工地出现工伤事故。孙东海，张福成，曹海永，周飞一同前往。我又让大哥也从南皮坐高铁到唐山协助办理。
周一接待浙江腾阳的杨总和他的同事。安排赵宗会和马同想到廊坊工地处理产品质量异议。
周二接待上海锦峰的武清工地负责人张工，朱工和监理。后来业主也来了4人。
周三接待两创融合的胡莎的赵总。和武老师谈公司下一步计划。重点是T+系统的正盗版问题。
周四下午参加员工宿舍管理起动大会。相关规则即日执行。
周五到黑牛城道考试中心变更公司名称。回老家接马兰。
每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班7.0践行已经开始了。周六是起第8次班会。
4.家庭
A.老妈舍得开空调了。
B.大哥帮忙到唐山工地处理工伤。
C.接马兰和王铭源，王橙燃，马英湘还有姥姥回天津。
D.从补课点接王铭川回家。陪王铭源理发。
5.财富:
A:买安利产品￥558+374.9元。
B:理发￥60元。。
C：买烧鸡￥55元。
D：总统府饭店充值￥5000元。
E：停车费￥6元。
F：
G：
H:
I
J:
K:
L:
M:
6.社交
a.浙江腾阳杨总和他同事。
b.上海锦峰张工，朱工和同事儿。还有监理及业主4位。
c.
d.
e.
* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：电视剧《三十而已》正在看。
8.下周初步计划：
1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续阅读《本质和会计之道》。
3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。
4.准备注2019年年会资料。
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.执行力不够好。
* 2.办事拖延。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
