今天一位营养咨询者来咨询，说他的爱人43岁，3年前脑出血，现在生活不能自理。问我能不能用营养为他爱人调理，能给自己做饭洗澡，生活能够自理就够了。
经过详细的了解，他爱人是开小店的，平时的饮食口味重，爱吃荤菜，不爱吃水果蔬菜。运动少。
从他的讲述中。不难看出健康的四大基石中，均衡的饮食，适量的运动。她都没有做到。而且重口味，偏爱肉食，是造成心脑血管疾病的根本。
生活习惯和高血压的关系
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