1.现在把每天写感恩日记变成一种习惯，调整自己的频率和状态，心态越来越和平，宁静。

要么处于感恩中，要么觉察自己对于外在的发生，内在起了什么变化。

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2.提升意识，让我跨越问题，看清本质。练习感恩，调整内在的频道，外在显化更多感恩事件。疗愈情绪，清理信念系统，回归本自清净，本自俱足，能生万法的我。

3.今天和朋友在一起，看到两个人内在的种子互相碰撞，交织。我知道，又是真我给我提供疗愈清理的好机会。感恩！

4.帮朋友做疗愈，她进入了一个浩瀚无边的奇妙境界 ，那里就是n纬的源头,感恩朋友提供给我拓展的机会。

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5，和朋友一起做手工糖，觉察自己内在能不能守静，安住于当下，一次美好的体验！

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6.又有朋友加入楚楚推，我很高兴自己不是用赚钱去吸引对方，而是协助她打破限制，找到工作的意义，哈哈，智慧如我！

7.说真话 ，做真人 破幻象 即使对方暂时不明白你的用心，但你知道自己的发心为何，一旦对方理解其中真谛，会无比感激！但我所言行不图感激，而是希望能唤醒一点是一点。

8，把每天的经历都当成一种收获和成长，那我就能飞速成长。从一个总处在情绪中的没长大的小孩，总被情绪和信念牵制而不自知，处处受限的状态，来到现在的心自在，行自在。遇到矛盾和冲突也自在的状态，因为都是给我提供化麻烦为菩提的机会。

9.感恩每天都生活在轻而易举之中，每件事都在自己掌握之中。

10.感恩真我为我提供的一切支持和丰盛。

11.遇到不享受的事和人，换个角度和视野接纳，甚至赞赏，感谢！一切都会改变。因为你是创造者，没有任何人事物在你之外！所有人，事，物为你存在。