2018-12-26

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今天是早起打卡的第三天，早上5点50闹钟叫醒，睡眠质量还可以，昨天晚上睡的早一点了，值得表扬。慢慢把生物钟调回来，关于三只青蛙现在还有些不懂，接下来将慢慢学习。尽早撑握技巧。老婆最近表现很棒，瘦身效果挺好，大家一起加油。

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