品德实际上是习惯的合成，俗话说"思维决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。"
固有的习惯是可以被打破的，而且不能一撮而就，需要坚持不懈的努力，就像火箭一样，刚升空时的几公里消耗的能力比之后几天几十万公里旅程消耗的能量还多，习惯一样也有极大的吸引力，只是很多人不加注意或不肯承认罢了。
习惯的定义，是"知识","技巧"，"意愿"相互交织的结果
知识：做什么，为何做，得知道有这个得存在，意识到问题的存在
技巧：如何做，解决问题的方法
意愿：想要做，愿意去解决
三者是螺旋式向上成长的过程，行为改变观念，观念反过来改变行为。
改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标才能激发改变，面相未来牺牲当下的意愿才能促进改变，但是这又是幸福的源泉，幸福是经过一番努力与牺牲得到的果实。
七个习惯并非分散的
而是从依赖到独立，在到互赖，不断进步
依赖期：以“你”为核心，你照顾我，你为我的得失成败负责
独立期：以“我”为核心，我可以做到，我可以负责，我可以考自己，我有权选择
互赖期：以“我们”为核心，我们可以做到，我们可以合作，我们可以融合彼此的智慧和能力，共创前程。
依赖期：生理上需要别人帮助，情感上不能独立，其价值和安全感都来自他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧，智力上无法独立的人需要他人帮忙思考和解决生活中的大小的问题。
独立期：生理上自食其力，智力上有自己的思想，兼具想象，思考，创造，分析，组织与表达能力，情感独上信心十足，能自我管理，不因他人好恶而影响自我价值评价。
互赖期：生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作回避单干更有成效；感情上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心，关怀以及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。
无法做到独立的人是无法做到互赖的，因为他们无论在品德还是在自我把握方面都尚有欠缺。
前三个习惯可以帮助我们从依赖期过渡到独立期，后三个习惯可以帮助我们从独立期到互赖期，顺序不是一定的，只是为了更好的进步。毕竟作为互赖世界的一部分，每天都要打交道的。
七个习惯分别是：
- 积极主动
- 以终为始
- 要事第一
- 双赢思维
- 知彼解己
- 统合综效
- 不断更新
