习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中经年累月，影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
习惯定义为知识、技巧与意愿相互交织的结果。
知识是理论范畴，指点“做什么”及“为何做”；技巧告诉我们“如何做”；意愿促使“想要做”。要养成一种习惯，三者缺一不可。
为人和观念的改变是螺旋式向上的过程，———为人改变观念。观念反过来改变为人。如此反复循环，螺旋式向上成长。通过在知识、技巧与意愿三方面的努力。我们可以突破多年思维方式的伪保护，使个人和人际关系效能都更上一层楼。
改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标才能激发改变，面向未来，牺牲当下的意愿才能促进改变。但是这又是幸福的源泉，是生活的目标和规划。从这个角度而言，幸福就是我们经过一番努力与牺牲得到的果实。
七个习惯并非零落分散的心理法则。他们符合成长规律，提供了开发个人和人际效能的渐进、连续和高度整合的方法。让我们依次经历“成熟模式”——由依赖到独立，再到互赖，不断进步。
人类成长的三个阶段，分别为依赖期，独立期，互赖期。依赖期，以“你”为核心，你照顾我；你为我的得失成败负责。独立期，以“我"为核心，我可以做到；我可以负责；我可以靠自己；我有权选择。互赖期以“我们”为核心，我们可以做到；我们可以合作；我们可以融合彼此的智慧和能力，共创前程。
只重独立并不适于互赖的现实生活。只知独立却不懂互赖的人，只能成为独个的“生产标兵”，却与“优秀领导”或“最佳合作者”之类的称呼无缘。也不会拥有美满的家庭、婚姻或集体生活。
人生本来就是高度互赖的，想要单枪匹马实现最大效能，无异于缘木求鱼。
互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖人可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成效；情感上互赖的人能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长补己之短。一个能做到互赖的人，既能与人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。
