今天晨读《如何改变习惯》，作者认为改变习惯其实是一项技能，就像骑自行车那样，只要使用正确的方法，人人都能掌握，今天学习的分别是习惯原理、养成方法以及使用技巧。（以下故事纯属虚构）
“囡囡，该起来练功了，是谁说要做个厉害的女侠的？”终南山下的某处世外桃源，神雕大侠杨过摇醒了在睡觉的5岁的女儿。
“爹爹，我今天可不可以多睡一会，不想起那么早呀。”我们未来的杨女侠头埋进被子里滚着身子撒着娇道。
“不可以，你自己说每天要这个时辰起来练武的，杨女侠，快点起来吧。”平常宠爱女儿的杨大侠这个时候完全不受撒娇攻势影响。
“爹爹，今天我好困，一日，就一日好不好？明日我一定会起很早练功的”小龙女在屋外听着女儿耍赖不仅摇了摇头，心里想着，过儿平时虽然事事都宠着女儿，但是在坚持原则上面却是不会妥协的，刚刚开始那会她也以为自己要一直扮演严母的角色呢。
“不行，你今日要是不起，明日自然会想着再拖一日了，后日再早起了，乖囡囡，只要坚持一个月就好了，一个月你就不会觉得那般辛苦了”果然如小龙女所想，杨过并未妥协。
“爹爹，为什么坚持一个月就不辛苦了呢？”杨家姑娘慢吞吞的爬起来，一边好奇问道。
“今天我们去山顶练功，以后每日都去，过了一个月你自然明白了”杨过边说边走出屋子
“是要雕爷爷带我上山顶吗？”杨姑娘跟在后面边问个不停
“不，我们自己从另外一条路上去，我们自己走出一条路来，那以后就是囡囡的路了”
“都是小草哪里有路呀？那雕爷爷也要跟着我一起走路吗？”杨姑娘跟杨过的大雕一直感情深厚
“每天都都走，走多了，自然就有路了，雕前辈会在山顶看着你走上去的”杨过一步步在上路上走，也不使用轻功。
等到了用过了午饭之后，杨过想了想，明天这样催起来不是办法，需要用一些方法才是。杨过带着女儿在她房间墙上，写上了每日什么时辰起床练功，这个月练什么功法，要用多长时间练成这套功法，每日练多长时间。这样不止让杨姑娘练字还让她更加清晰的知道自己每日需要练多久，这样稍微有点仪式感的小方法似乎让自家女儿变得更加的积极勤快了不少。
另外杨过还让女儿把练功的衣服和用剑都放在床头，每日醒来就可以看到这些练功用到的必需品，形成一种要去做的冲动，每日更是到了时辰就有大雕在屋外叫唤
在杨过的良苦用心之下，他女儿就这样日复一日的走路上山，练功，坚持了一个月，杨姑娘真的不用让催她起床练功了，虽然在前四五日的时候有过疲惫期，但是在杨过的鼓励和大雕的叫唤声中又坚持了下来。在一段时间后，看着每日跟爹爹走过的原本都是小草的上坡上面渐渐的形成了一条小路，慢慢的明白了爹爹所说的一个月之后你会明白的话语。
杨姑娘在今后的岁月中，再遇到想要放弃的时候都会回想起今日爹爹所教给她的种种好习惯的养成，策略往往比自律更关键，方法也比努力更重要，自然这是后话了。
