7月10日记复盘第135天，,复盘第225天（借助微习惯和5步法则奔跑起来）
一、健康（早睡早睡、运动减肥）
1.睡眠打卡：睡觉2:30早起：7:30，目标：11:00-6:00，鄙视晚睡行为！！！
2.运动打卡：步行5000步
3.减肥打卡：134斤，本周目标130斤，尽快穿上l号漂亮的裙子（少吃多动）
二、事业（管理上）
1.制度落地
2.管理适度放权
3.管理需要相对的公平和绝对乐观
三、反思复盘
1.永澄老师上海见面会：需要留出时间思考，管理节约出时间来思考
2.目标管理就是想要什么，指向未来
3.不要陷入低水平勤奋
4.给自己设立三个标签，可以给别人带来什么使用价值
5.清晰的语言表达，不带任何感情评判
6.无法解决问题，就升纬，从更高高度往下看，寻找突围
四、亲子（家庭）
1.约定女儿早睡
2.讲故事和阅读习惯培养
五、终身学习
1.克服拖延症，5步法则
2.每周一本书
六、理财（日用开销加投资）
1.打车200元
2.晚饭10元
七、逻辑力和表达力
1.接受现状
2.直面问题
