读书摘抄~觉察力培养

持续分享592天，2019年2月25日，张红。

咨询师的觉察力培养分为外审和类型两个部分：

外审就是通过督导与小组讨论等手段，来帮助咨询师不断解答、切磋“我是谁”“我该做什么”“我怎样做会更好”等问题。所谓类型，就是从自身的内在角度来不断反省挖掘自身的缺点，解答“我怎么做才能做的更好？我还存在什么问题”等问题，这通常通过自身的内省、研修、自我学习等手段来完成。

外省督导：

接受专家指导

接受同辈指导

参加课程学习

参加会议交流

内省反思：

自我剖析

自我体验

自我总结

自我禅修