杨慧霞 洛阳 焦点解决讲师二期班成员 坚持分享第692天 《焦点解决》
人生百态，形形色色。来到世上就会有开心、有伤痛、有喜悦、有悲痛……要不怎么称之为丰富多彩的生活？正因为起起伏伏，才有了许多回味。以往的我总喜欢与阳光、正义、善良的人交往，那些唯利是图、阴险狡诈之人尽量是躲之远远。然而躲是躲不开的，躲得了一时也躲不过一世，不一定又会在哪个人生阶段出现，于是生活中生出许多烦恼、焦虑、忧虑……
面对生活中的不如意，该怎么做呢？我一直在寻找……找父母家人帮忙，他（她）们也有老去的一天；找闺蜜朋友倾诉，她们也有自己的烦恼。身旁重要的人过滤一遍，才发现都没有自己更了解自己。自已才是解决自已问题的人，只有自己最了解自己！当然，迷茫困惑时也是自己最不了解自己。
学了心理学，才明白。最佳方法：直面解决。就是我们焦点的聚焦解决。躲是没有用的，自己内心强大了，直面问题，不卑不亢，想方设法将损失降到最低就是胜利。
改变他人，不如改变自己。自己变了，内心强大了，看待事物（情）角度不同，周围的一切似乎都在改变了。关注正向，关注积极的一面，勇敢的直面问题，想办法去解决。想起一位朋友的规劝：天边飘来一片云，上面写着五个字：那都不是事！
整理好心情，为自己加油！
