文/存美
昨晚，我和儿子都是失眠了。
可能因为天气太热，加上睡的太早，白天运动也太少，所以，睡的不太熟。
睡到半夜，孩子醒了，然后问我：妈妈，还有几点天亮？我睡不着！
我一看，凌晨03:00，帮他擦了擦汗，打开窗户。
很淡定的，我说，你睡不着，那就看书吧，看到你困了，再睡。
于是，他拿起一本三年级的“米小圈上学记”，趴在床上，边读边看，一口气看完了，笑的哈哈哈的，又再拿起一本，看了一半。还给我分享了了2个故事……
然后自言自语：这是我第一次，真正从头到尾看完一本书。
是的。
我向往的样子，一的正投入到书籍里，去读。虽然是失眠的晚上，我内心还是很开心的。
为他阅读的投入，享受了专注阅读的乐趣，而高兴。虽然，和别的孩子相比较，这样的体验，晚了很久很久，还是记录到了他这个转变的过程。
最后，看到了凌晨五点半，才开始重新进入梦乡。
今早的网课，升旗仪式，硬是没有起来，尽管没赶上老师们的节奏，还是把流程完成了。
尽管失眠了，它也很值得纪念，这是孩子阅读升级的一个转折小故事。
我很开心，我参与了，并记录下了他的这个变化。
每个孩子的花期，确实不同，这和我们的养育和孩子的天性，有很大的关系。
我们需要方法，更需要等待。
话说回来，想了想，小家伙为啥会失眠呢？
1、天气炎热，昨晚睡前小子偷了懒，没洗澡，加上天气炎热，关了窗户，太闷，热醒了。
2、白天运动太少，昨天白天的娱乐方式是在家看电影，没有消耗掉精力，通俗地讲，就是没有折腾累，男孩子的精力本来旺盛，所以老师让每天运动，真是一个好办法。
3、作息问题。从放假以来，都是十一点多才能真正入睡，这样的作息，昨天被提前到22:00前入睡，半夜醒来的几率比较大。
一般情况，如果我半夜醒来，基本不会焦虑，看书或者码字，折腾个两小时瞌睡自然来了，白天再来个午休。
如果是小朋友，白天的让他折腾，运动，把精力消耗掉，才能好好入睡。
也不要因为孩子半夜醒了，影响了你的睡眠和他自己的睡眠，就抱怨，就指责。没用的，除了一肚子的气，得不到什么。
如果你失眠了，你会怎么办呢？
从运动，作息，情绪，睡觉的舒适度去找原因吧！
