老骥伏枥，志在千里。
上周末打了一场羽毛球，球技还是老样子，不过这不是重点，重点是自己的体力又相比之前下降了，刚打了10分钟球，就气喘吁吁，心跳加速，必须休息一下。整个打球时间是2个小时，休息的次数我都忘了多少次了，有时候双打前半段体力还行，比分就好一点，下半段主要靠伙伴撑，我是一点也跑不动了，对方的球只能接一拍，第二拍基本没戏。
相比年轻时的我，现在是只能预判球落点了，但是跑不到，年轻的时候，真是全场跑动。
第二天醒来，浑身疼，脚疼，胳膊疼，胳膊基本抬不起来
人到中年，身体各项指标开始报警，脂肪肝，高血压（去年由于加班+照顾娃，基本都是晚上1，2点睡觉，然后血压到了高血压的临界值），高血糖，颈椎病，大部分都是因为生活作息不规律，缺乏运动，导致的。
人到中年，是上有老，下有小，中间还有我们自己的时候，父母的年龄虽然不是很大，但是身体也是各种异常情况，老年病开始呈现，小孩子还要很小，我不能让我媳妇来作为家里的顶梁柱，否则要我何用。
人到中年，工作的压力也会比年轻的时候要大，负责的事情也比过去要多要杂，另外现在的90后慢慢承担起中流砥柱的角色，00后也开始要步入职场，后浪也很猛的，前浪是有可能被拍死在沙滩上的，职场不是有35岁门槛一说，90年出生，现在已经31岁了。
人到中年，是否感觉到力不从心，是不是有点 “老骥伏枥，志在千里” 的意味！
人到中年，家庭工作都要照顾到，都要平衡好。
身体是革命的本钱，这句话虽是说了无数遍，还是那么有道理，没有好的身体，何谈照顾家人？何谈能工作优秀？何谈能实现个人价值？何谈能实现自己捐楼或捐小学的理想？
一个人只有活的久，才可能创造出更多的价值，或者更确切的说，一个人健康的久，才能创造出更多的价值。
人到中年，需要更多的运动，来提升体力，提升新陈代谢的速度，来让肠胃更加舒服，来提高自己的经历，来减少未来发病的机率，来对抗高强度的工作，来对抗后浪给我们带来的压力！来对抗自己的各种力不从心！
廉颇老矣，尚能饭否！能不能饭否，在于自己是否有个健康的身体！
人到中年，运动是不可缺少的主题！
600公里骑行计划，还在坚持，目前看1200公里计划也是可行的。
11点前睡觉计划，还在尝试，少盐少糖计划也要开始！
一句小学时候就知道的名言：生命在于运动！
法国思想家伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃（François-Marie Arouet）提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。直到80岁高龄时，还和朋友一起登山看日出。
