春节之后本是忙碌的复工期，因为这场疫情，大多数的企业、单位延迟上班。许多人都得到了难得的长假，但似乎没有人享受这样的假期，背后更多的是心酸和担忧。

经济震荡之下，没有哪一个个体可以“全身而退”。2019年怕裁员，2020年怕失业。中小企业主夜不能寐，而对于普普通通的老百姓来说，更是不容易。如果仅仅只考虑到生存，可能还能坚持一段时间，但对于背负着养家压力的中年人来说，没有任何一刻是轻松的。

子女的教育、医疗准备、养老金储备、子女婚嫁、车贷、房贷等等，每一笔都是刚性支出，确实对于他们来说自己不敢病、不敢死，但死亡毕竟是小概率事情，和生死比起来，其实对更多的中年人来说，更不敢穷。

02

有人说，中年危机，是从彻底意识到生命有限、能力有限开始的。

人文社科领域，对中年的定义一般是40-60岁，但中国人普遍比较着急，一般30岁就开始琢磨中年“危机”了。到了40多岁，又发现40岁有40岁的“危机”：

20、30岁时忙着拼搏，忙着挑战自己，忙着积攒人脉、资源。

到了40多岁，人生转场，生活的压力，事业的平台期，家人的老去，开始走下坡路的身体状况，都让自己意识到，时间成了紧迫资源，也油然而生出一股危机感。

当然，也有人比较幸运，到了40多、50岁，资产积累还算丰厚，命运也还算眷顾自己，生活基本没多大压力。开始着手准备退休养老，为后期带带孙子、跳跳广场舞做打算了。

且慢，老龄化问题相信大家都有心里有数，但你可能低估了老龄化社会的诸多问题。

当前，所谓中年人，基本是60-90年代出生的这批人，大概有5亿多。年轻时是财富——人口红利，年老了叫负担——怎么保障谁来赡养。

我们来看看先富后老的老龄化国家——日本、韩国：

韩国法定退休年龄为60岁，实际情况却是——申请社会养老保障困难，为不给子女添负担，退休对大多数韩国中产老人来说，是重新找工作的开始。

而日本政府甚至计划将退休年龄上升至70岁，宣传鼓励国民终身工作“永不退休”。

受制于年龄、身体机能，曾经也是中产阶级的老人只能从事低端体力劳动——在日本，快递、司机、搬运工是50、60岁甚至70多岁的老人很常见。

在未来，想要悠闲养老似乎都没那么容易。

03

关于中年，宫崎骏曾这样说道：

当一个人步入中年，他就已经成了一头猪。过了30岁，人生就不再是纵马奔驰，而是负重登山。”

是啊，人到中年，谁都不容易。可是，即使是负重登山，也只能不断向上。

人至中年，要想越过越好，只能也必须更加努力，持续投资自己，从而不断提升抗风险能力。

而持续投资自己，一定离不开以下几种能力：

1

投资身体的能力

健康的身体，是人生最好的投资。毕竟，人生如赛场，在竞争中除了拼资源、能力，还有一项最基本的就是体力。

在这方面，建议大家积极参加体育锻炼，找到一项适合且喜欢的运动并长期坚持下去。运动会产生让人快乐的多巴胺，坚持下去，你会得到巨大的快乐。此外，积极锻炼身体，坚持运动，对于对抗中年危机而产生的种种心态问题也很有帮助。

2

储蓄知识的能力

对大脑的投资，同样不容忽视。在这个快速变化的时代，一个人的知识储备决定他的认知层次。虽然常说，选择比努力重要，但前提是做正确的选择。显然，交了一波又一波智商税的人，对此深有体会。

虽然对比年轻的大脑，中年人的大脑在计算速度、注意力方面有所下降，但在逻辑推理等方面不降反升。这方面，虽然不要求你的成长速度能快于社会进步速度，但至少保证能够快于70%的同龄人。

3

管理财富的能力

储蓄财富然后投资，并保证长期投资的收益能够战胜通货膨胀。在这里，不建议你盲目做投资。要知道，大多数的成功人士，其实都很擅长找“师傅”。

特别是在准入门槛不低的金融理财领域，资深从业人士永远比普通人更专业。找到这个领域的强者，向他学习，请教经验。