《融入的艺术》-珍妮·马丁内特
有些人在一对一或小型社交场合，会很逍遥自在，却害怕参加大型派对，特别是人多的大型派对，一想到和一大群陌生人交谈，就会使其恐惧或厌恶，他们会想尽一切办法避免交际场合，甚至找很多理由不去。但也因此可能会错失掉更多机会和遗憾，这种现象也被称之为“社交恐惧症”。
社交并不是我们所想的那样，“寒暄闲聊”“做交际花”“打动所有人”，都是可以通过学习而掌握的艺术。学习一项新技能绝不是坏事，甚至可以把它看作是一种好玩且充满挑战的运动，因为交际是以快乐为本的。
不管是商务宴会还是邻里派对，你的主要目的都必须是为自己带来乐趣，如果你只把社交当成一种手段，收效都是有限的，社交本身就是一种回报。
与人交谈是人生极大乐趣之一，遇到并建立联系的人越多，收获幸福的可能性越大，所以，如果能减少对社交的恐惧，那么在生活的其他领悟里，恐惧也会随之减少。社交艺术或许不是解决所有问题的方法，却是追求充实有益的生活的重要部分！
