王冬冬，刘友龙网络初七中七高一，持续记录282天（2018.9.12）
阅读打卡第62天：《正面管教》101-115。
朗诵记录第63天：今天是朗诵的第11周第3天，日常绕口令练习，《雨霖铃•寒蝉凄切》（宋•柳永）。
从健身房出来一看七点二十，赶紧往家跑，七点半马上要上课了。
三步并着五步上楼开门，进歪歪房间，还好还有一分半钟没迟到。一看怎么才五个人？不对呀，这个点至少到的人得八九成呀。忽一想，哎呀，上周刘老师说过这周他出差，停课一周，看我这记性。
人的记忆是需要强化的，否则会按照遗忘曲线的发展逐步遗忘。人的遗忘规矩是“先快后慢”。初次学习后的内容会在一小时内遗忘55％，一天后下降至32％，一个月后只能记忆到初学时的25％左右。
怎么降低遗忘速度呢？科学的进行复习，强化记忆，就能达到很好的效果。
初次学习之后进行五轮的复习，会让你节省时间并能很好的增加记忆时间。
第一轮复习：一小时后
第二轮复习：一天之后
第三轮复习：三天之后
第四轮复习：一周之后
第五轮复习：一个月之后
合理利用复习周期，会让学习事半功倍。
